肚脐常被养生学家称为保健“要塞”。肚脐为神团穴，中医常用药物贴敷肚脐，诊治心绞痛、消化不良等病。常按摩肚脐有预防和治疗中风作用，能健身、益寿延年。... 查阅全文>>

膝关节引起的骨性关节炎，主要是关节软骨由于一些原因而发生退行变。随之而发生关节及周围韧带松弛失稳，关节滑膜萎缩或增生，分泌的滑液减少或增加，引起关节肿胀、疼痛等。... 查阅全文>>

从中医来看，中秋是气候转换分界点。中秋前算早秋，一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，尤其老人、小孩，抵抗力弱易感冒、咳嗽。所以，到了秋天季节要注意身体健康。... 查阅全文>>

立秋后再大量生食瓜果，就可能会助湿邪，损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就会发生。立秋之后应慎食瓜类水果，脾胃虚寒者尤应禁忌。... 查阅全文>>

天气转凉，外周血管收缩，血压波动大，寒冷刺激还会引起冠状动脉痉挛，影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。心脑血管患者应注意随时增减衣物，积极防治感冒。... 查阅全文>>

胃要“暖”中医讲，脾胃是后天之本。胃喜燥恶寒，避免冰凉食物刺激身体，做到暖食。但要注意，暖食不等于烫食，经常吃过烫的食物可能会损伤食管。... 查阅全文>>

中医养生注意虚实不分，中医保健养生虽不像治病那样严格区别，但起码应将用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。... 查阅全文>>

从中医角度来说，腋窝部蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结，假如他人用手触摸，则被触者可能会大笑，则又称为“腋窝运动”。夫妻间进行此运动时，则比较简便可行。... 查阅全文>>

生活节奏紧张，当我们眼睛出现疲劳时，应学会自我调理。这时用电脑者眼睛可能出现胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状。吸气时，将眼睛做斗鸡状看鼻尖。吐气时，眼睛放松恢复正常，看远方物体。... 查阅全文>>

身体每个部位都跟健康息息相关,例如中医认为，肺气通于鼻，肺气调和，呼吸通畅，鼻子才能发挥正常的通气和嗅觉功能。此外，平时要多注意休息，保养心脏健康。... 查阅全文>>