养肝要做到哪几点

来源：未知 发表时间：2020-10-26 16:33 已阅读：次

中医上，五脏和五行还有自然界都是相对应的。所以，春天养肝应该比较重要的问题。当然，还有五色。中医认为，青色跟肝是对应的，所以说青色属肝。

春天肝功能的波动比较大，健康人会肝火比较大；真正慢性肝病患者，这时候情绪波动和症状加重，从疾病来说，肝病患者在春季更应该注意调养，正确的配合医生的治疗，这样对养肝会起到比较大的帮助。

需要养肝者：

粉刺增多

肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，导致粉刺丛生。

易喝醉

喝一点酒便可能感觉到醉，这征兆提醒肝脏功能下降，肝受损，肝脏不能分解酒精代谢物乙醛。

伤口易化脓感染

肝脏对人体代谢起着重要作用，肝脏的解毒功能下降易引起伤口感染细菌。

中医认为肝为将军之官，主疏泄，性喜条达而恶抑郁。肝的任务是保持人体身体气机疏通畅达，让身体之气畅通而不淤滞。这个担子不轻，所以肝比较勤劳，它的生理特点是“主升、主动、主散”，如一个朝气蓬勃的小伙子，给人积极向上的感觉。

养肝要穴参考：

太冲穴

太冲穴是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，这样能较好去调动肝经的元气，使肝脏功能正常。

肝俞穴与太冲穴搭配，中医里属于“俞原配穴”法，能补肝阴，养肝柔肝。

肝俞穴

肝俞穴是肝的背俞穴，这是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不能缺少的穴位。

太溪穴

太溪穴是肾的原穴，这是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，这样可更好去“滋水涵木”。

我们不妨用这些穴位养肝护肝，而使用艾灸的方式调理是不错的选择。可用艾条灸以上这些穴位，每个穴位大约灸十分钟左右。