膝关节的骨关节炎是骨骼退行性改变，常见于中老年人，表现为膝关节疼痛、肿胀、功能障碍、感觉异常等。每个人骨关节炎的表现各有侧重。有的人膝关节无疼痛、行走困难，而以“发凉”为常见表现。... 查阅全文>>

膝关节以外的骨性关节炎常被忽略，比如脊柱的骨关节炎常被误认为坐骨神经痛和腰椎间盘突出，手指间的骨性关节炎被当成类风湿性关节炎或痛风，髋部的骨性关节炎因引起大腿内侧疼痛，经常会被当作腰部的疾病来对待。... 查阅全文>>

坚持锻炼，给予患者信心。病人用患侧的手横过面部去触摸对侧的耳朵，以练习肩关节内收、外旋活动。在早期，锻炼要缓慢持久，不可操之过急，否则有损无益。... 查阅全文>>

X射线拍片出来的检查结果可区分，落枕的患者在颈椎的X射线片上可能有骨质增生及椎间孔变小的变化，肩周炎病人的颈部X射线片则没明显变化，有的仅出现颈椎部老年化的特征。... 查阅全文>>

当崴脚后，血管是爆裂的状况，所以得立即冷敷，如果使用热敷可能会加重肿痛状况。内部停止出血的情况下，才可用冷热交替的方式，这可在受伤处消肿。... 查阅全文>>

缓解膝盖疼痛，可提高人体体温，消除肌肉、韧带的粘滞性，使肌肉柔顺，韧带伸展性加强，减少膝盖在运动中受到的压力。增强关节活动幅度，分泌较多的关节滑液，减少膝盖磨损。... 查阅全文>>

我们长时间一动不动，可能造成肌肉萎缩，肌肉的力量不足，这样可能加重行走时膝关节的磨损。而且，关节软骨的一部分营养是靠运动挤压关节滑液来供给软骨，一动不动可能会造成关节软骨“营养不良”。... 查阅全文>>

近年来，因超负荷运动、超强度训练而导致膝关节损伤的患者在临床上不算少，建议平时的上班族，每天尽量可能走多一些路，这应算是正常的步行量，但假如走得过多，频繁、姿势不对等，则可能造成慢性关节损伤，对肌肉、骨骼会... 查阅全文>>

随着人体功能衰退，年龄的增加，造骨功能减退，越是高龄，钙流失越多，越易引起骨质疏松症，称为老年性骨质疏松症。此外，平时缺乏体育锻炼与运动，一样会引起骨质疏松。... 查阅全文>>

饮食治疗是肘关节脱位的辅助性治疗，患者日常可多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含营养的食物，少抽烟喝酒，少吃辛辣刺激性和煎炸油腻之类的食物。... 查阅全文>>