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骨性关节病怎样早点发觉
骨性关节病出现时,走平路突然“卡壳”。走平路时,膝关节突然间像被锁住一样不能动弹,借助外力,比如用手活动膝关节处,才能解锁,这便是绞锁。膝关节出现“卡壳”现象。... 查阅全文>>
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腰腿痛和腰痛有什么区别呢?
正常情况下,腰椎为前凸曲度,顶端在腰三、四椎体前面,这种前凸为人类所特有,也是幼儿站立后才逐渐形成。形成这种前凸的原因,这是因负重而造成椎体及椎间盘前宽后薄,所以它是继发性曲度。... 查阅全文>>
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日常生活要学会保护膝盖
在膝关节伸直时,主动收缩股四头肌,使其绷紧,保持大约五秒钟,然后放松大约两秒钟,如此重复。每天尽量要多做。不要求一次做完,可分多次完成,效果相同。... 查阅全文>>
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髌骨关节炎常见的治疗误区
髌骨关节炎症状一般是先天性髌骨发育障碍、位置异常及股骨髁大小异常,后天性膝关节内外翻,胫骨外旋畸形等,均可使髌骨不稳定,成为慢性损伤的基础。膝关节长时间、快速地用力屈伸,增加髌股关节的磨损,这是常见的原因。... 查阅全文>>
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腰椎间盘突出症锻炼大参考
治疗腰椎间盘突出,先试着退步走路,这样形成比较良好的效果。挺胸倒走,双手自然前后摆动,步子宜大些,默数大约五百步左右。晴天在户外平地上走,雨天时可在室内走。... 查阅全文>>
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肩痛未必是出现肩周炎症
肩周炎,起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,患者应多注意... 查阅全文>>
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我们怎样清楚骨头坏死呢?
早期股骨头坏死症状不明显,较多患者难发现,对此需要到医院进行影像检查。早期跛行是由疼痛引起,当疼痛缓解后跛行也消失。早期骨头坏死影医学像大多表现为股骨头表面毛糙。... 查阅全文>>
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颈肩疼痛治疗勿入误区
一般来说,颈椎病是由于不健康的生活方式引起,预防起来并不难。医学上,一般与颈椎病相关的隐患原因有:环境温度和湿度、吸烟史、急性和慢性咽部感染史、软床高枕、每天持续低头工作较长者。... 查阅全文>>
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低头族:请注意保护好自己的颈椎
对颈椎病患者来说,平时应多关注关节运动,可常打下太极拳、太极剑、门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃及双手摆动等运动,但应关注运动量,避免造成肩关节及周围软组织损伤。... 查阅全文>>
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关注这些生活小窍门,缓解肩周炎病痛
肩周炎早期的特征性改变主要是显示肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失。所谓肩峰下脂肪线是指三角肌下筋膜上的一薄层脂肪组织在X线片上的线状投影。当肩关节过度内旋位时,该脂肪组织恰好处于切线位,而显示线状。... 查阅全文>>
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