孕前半年开始，女性应开始戒口，不能爱吃什么就吃什么。放弃生吃水产品，如生鱼片、生蚝等。大多数女性会孕吐，那孕妇为什么出现孕吐，不光是要注意饮食，还要注意情绪。... 查阅全文>>

合理调配饮食，以富含营养、清淡可口、易消化为原则，口味方面，不过于忌讳，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，但酒类应禁止。此外，适量运动对减轻孕吐也有帮助，孕妇不要因恶心呕吐就整日卧床。... 查阅全文>>

孕吐称为早孕反应，在女性怀孕后大约从第5周开始会发生孕吐。尤其中在早晚出现恶心，没有其它原因就发生呕吐。本来正安稳吃饭，可如闻到味道就可能恶心。体重下降，而且可能引起各类型头痛。... 查阅全文>>

准妈妈怀孕期间，每晚应用温水清洗乳房，洗后在乳房表面涂抹少量保护性油脂，然后双手由外向内划圈，轻轻按摩乳房组织，以促进血液循环，保持乳腺管通畅，这是孕期乳房的护理方式。... 查阅全文>>

怀孕期间，准妈妈这时的表现症状类似经前期综合征。乳房发胀并有触痛感，孕激素水平波动。假如出现如睡眠不好，食欲减退或食欲亢进等症状时，应及时去看医生。... 查阅全文>>

保持乐观情绪。准妈妈可以做一些喜欢的事，整理自己的钟爱之物，回忆美好过去；想一下自己不久就要当妈妈，那种喜悦之情会油然而来。空闲时，也可邀朋友小聚，郊游聊天都可。... 查阅全文>>

一般来说，适当运动的准妈妈，其宝宝心脏比一般婴儿要大一些。不仅如此，通过运动，还能促进准妈妈腰部及下肢血液循环，减轻腰腿酸痛及下肢浮肿，有助于促进身体对钙、磷的吸收。... 查阅全文>>

准妈妈洗澡时要注意室内的通风，避免晕厥，尽量不要锁门，以防晕倒、摔倒，这样可得到及时救护。将茶叶长期浸泡在保温杯中，茶叶中所含的多种维生素被大量破坏，营养值降低，准妈妈应忌喝。... 查阅全文>>

假如家里有吸烟者，不能让准妈妈生活在“烟雾”里。抽烟产生的尼古丁、一氧化碳等可通过皮肤、胃肠道进入母体，再通过胎盘对胎宝宝产生影响。为了孕妇和胎宝宝的健康，家人应尽量做到积极配合。... 查阅全文>>

当准妈妈侧睡时，将弯月形的肚枕垫在膨凸的腹部下面，这样可能会缓解腹部左、右下坠力的不适，给腹部给予支撑，使准妈妈能安然入睡，有效减免在妊娠期的睡眠困扰。对双胞胎和大胎的准妈妈，使用效果较好。... 查阅全文>>