孕妇调适孕期情绪应重视什么
来源：未知 发表时间：2016-10-18 15:42 已阅读：次
女性在怀孕期间，情绪方面易出现异常。如遇到不顺心的事，孕妇的情绪往往表现烦躁、消极、气愤等等。所以，在孕期时，女性要学会调节个人情绪。远离不良情绪有哪些方式呢？请参考下面相关介绍。
让准妈妈远离异味
假如家里有吸烟者，不能让准妈妈生活在“烟雾”里。抽烟产生的尼古丁、一氧化碳等可通过皮肤、胃肠道进入母体，再通过胎盘对胎宝宝产生影响。尤其是在怀孕早期，正是胎宝宝器官分化时，易影响胎宝宝的智力发育。胎宝宝的畸形率与家人的吸烟量成正比。为了孕妇和胎宝宝的健康，家人应尽量积极配合
帮孕准妈妈减轻孕吐
家里人平时要积极采取有效措施，帮助准妈妈减轻早孕症状。比如早晨醒后先让准妈妈吃些饼干或点心，半小时后再起床；让准妈妈多吃清淡可口的蔬菜、水果，少吃油腻甜食，少量多餐为宜。这样做，让准妈妈可以做深呼吸，也可缓解呕吐。
激发准妈妈爱子之情
家人可让准妈妈多看一些能激发母子情感的书籍或影视片。还可与其他准妈妈多谈下胎宝宝情况。比如猜想下孩子的小脸蛋像谁，体形又像谁。别小看这些，要知道，这对增加母子生理和心理联系，增进母子感情十分重要。尤其是准爸爸，引导准妈妈爱护腹中孕育着的胎宝宝，不可因妊娠反应、妊娠负担或因肚子大起来影响外貌、体型等，就怨恨胎儿。母亲与胎儿有着密切的心理联系，假如母亲对胎儿有过厌恶情绪或产生过流产的念头，都不利于宝宝在胎中的身体发育。
居住环境温馨安全
孕早期是胚胎神经系统发育的关键时期，易受外界环境影响。准爸爸可把房间布置得温馨舒适一些，尽量避免环境中的各种有害物质。比如，怀孕前后尽量不要装修房子；家里带有辐射性的电器尽量远离卧室；做到房间保持多通风，保持空气新鲜；家电操作时，准爸爸应该多承担一些，避免电磁辐射影响准妈妈；尽量不能让准妈妈或在准妈妈旁边使用电磁辐射较强的手机打电话；孕期时不要用电吹风，冬天不要使用电热毯等。
协助准妈妈做好胎教
胎教是一个需长期坚持的方式，这时需大家动员起来。例如准爸爸可挑选舒缓的曲子给准妈妈听，做音乐胎教。音乐胎教不仅可促进胎宝宝的身心发育，还能培养儿童对音乐的兴趣。胎宝宝喜欢听维瓦尔地和莫扎特的乐曲，这些轻松愉快的乐曲，可解除胎宝宝的烦躁情绪，使胎宝宝的心率趋于稳定。反之，听勃拉姆斯的乐曲或摇摆乐舞曲，胎宝宝则可能躁动不安。
除了听音乐外，平时还可作画、观看艺术表演，以提高艺术修养。准爸爸要鼓励孕妈妈加强专业学习，尤其是在妊娠后期，还可与胎宝宝一起学习，如看看儿童读物，读外语等。
让孕妈妈远离放射线
越是妊娠早期，对射线则就较为敏感，胎儿受害程度则就大。放射线可引起胎儿畸形，如无脑儿、脊椎裂、唇裂、腭裂等。所以，怀孕六周以前要禁止射线照射，如核医学检查、电脑断层扫描，x光片等。
有的女性未知怀孕而已有了接触，不要自责，平时要做好产检，确定是否对胎儿存在影响。
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