进入冬季，准妈妈更要坚持锻炼，不要因为天气变冷就中断。但冬天室外较冷，容易感冒，而且有时路较滑，容易摔倒，所以注意冬天的一些不安全的因素。如果你住在有很多积雪和冰的地方，那你把运动安排在室内会更安全。我们一... 查阅全文>>

孕妇在怀孕期间多做运动对胎儿和大人都有多方面的好处，所以很多准妈咪们也想这通过做运动充实孕期生活，改善孕期不适、助于利顺产，但是因为身体的特殊性，很多准妈妈在运动项目的选择上犯了难，其实准妈咪做运动，孕早中... 查阅全文>>

孕妇在怀孕期间运动对胎儿和大人都有多方面的好处。我们一起来看一下孕妇适当运动有哪些好处? 对孕妇而言，运动能促进血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，有助睡眠，减轻腰腿酸痛，预防或减轻下肢水肿。此外，运动还能增加... 查阅全文>>

孕期运动要注意什么？孕期适量进行运动，可以增强体质，控制体重，缓解压力和疲劳，让准妈妈信心十足，助力日后分娩。那么适合准妈妈的运动，孕期运动要注意什么？ 1、每次不应超过15分钟 一般人运动需维持30分钟以上才会... 查阅全文>>

胎动不仅是宝宝生命的征象，而且在他跟你见面之前，胎动也是你和宝宝建立紧密亲情联系的重要纽带。那么准妈妈须警惕的3种异常胎动是什么? 胎动突然加剧，随后很快停止运动 诊断原因：胎盘早期剥离。 这种情况多发生在怀孕... 查阅全文>>

孕中期会出现哪些不适症状？孕妇到了中后期，孕妇有时候身体也会有所不适，但出现了这些事情大家也要发现其中出现的症状，那么，孕中期小心几大不适症状? 1、头晕 孕中期孕妈咪头晕很可能是贫血或起立性低血压造成的。若是... 查阅全文>>

孕中期睡眠注意事项。对于很多准妈妈来说，睡觉真称得上是一项苦差事，左右为难。凸出腹部和一系列妊娠反应，很大程度上影响着睡眠质量，此外对睡姿也有一定要求。进入孕中期后，孕妈咪的身体已经慢慢适应了荷尔蒙变化，随... 查阅全文>>

进入孕晚期后,表示与预产期越来越近了,准妈妈更要提高警惕,避免不良情况的发生.那么孕晚期有什么要注意的吗？ 1.饮食要求多样化 此时期的准妈妈不仅需要补充热量,还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充.由于胎... 查阅全文>>

孕中期指的是孕十三周到孕二十七周期间。随着早孕反映的消失，很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段，另外，母亲早孕反映消失，心情比较愉快。那么孕中期护理都有哪些注意事项... 查阅全文>>

孕早期的注意事项。孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。除此之外，孕早期还有哪些注意事项呢？ 1.孕期环境 ... 查阅全文>>