产后24小时可做哪些运动？产后尽早活动有利于子宫的恢复及恶露的排除，可促进肠蠕动、防止肠粘连，加强胃肠道功能，增进食欲减少便秘，还可预防褥疮及静脉血栓形成，促进膀胱排尿功能的恢复，减少感染。 顺产妈妈产后24小... 查阅全文>>

会阴侧切术后如何护理？现在许多的妈妈们都会选择顺产，但有些情况下顺产不下来。这种时候就会进行会阴切开术，会阴切开手术后，很多产妇觉得疼痛难熬，在这种情况下正确的做法如下： 1、找出舒服姿势： 会阴切开术后的两... 查阅全文>>

月子里清洁身体，建议采取擦浴或淋浴的方式，不要盆浴或坐浴，避免私处伤口感染。大小便之后用温水冲洗会阴，擦拭时应由前往后擦拭，或直接按压拭干，切忌来回擦拭，避免影响皮肤。... 查阅全文>>

女性在分娩时体力消耗过大，从而导致产妇腹部肌疲劳，腹肌和盆底肌肉松弛，所以在排便时可能出现收缩无力。而且有的因产后身体比较虚弱，使得排便力量减弱。... 查阅全文>>

有的产后新妈妈为了更快恢复身形，在月经回潮期间不休息，拼命做运动减肥。如跳高、跳远、踢球等剧烈的运动可能诱发或加重月经期身体不适，有的引起痛经和月经失调。... 查阅全文>>

按摩减肥法对于较多产后新妈妈来说，都适用。有的人觉得按摩减肥效果不明显，建议女性们在按摩手法上，要注意从下到上，注意力道和速度。等到身体发热，那么自身内部代谢的速度就加快。... 查阅全文>>

运动是减肥的良好方式，但剧烈运动对产妇来说却患下隐患，它可能导致子宫恢复放慢，引起子宫出血、感染等，严重时还可能导致子宫脱垂。新妈妈们应遵守循序渐进的原则，开始时做些简单的伸展运动、产后可进行瑜伽、散步等。... 查阅全文>>

子宫复旧：孕期较大的变化莫过于子宫的增大，它可以容纳一个7斤左右的孩子以及胎盘、脐带、羊水等，当这些内容经分娩排出后，子宫的体积逐渐缩小，经过6-8周缩小到孕前的状态。胎盘剥离后子宫内膜面粗糙，蜕膜发生退行性变... 查阅全文>>

产后康复也就是大家常说的产康，包含产后的子宫、阴道，卵巢、形体、心理等各方面系统的康复等。产后康复具体有哪些方面？一起来看一下。 1、产后子宫恢复 能快速恢复盆底，促进子宫收缩，减少产后出血。 2、子宫颈、阴道... 查阅全文>>

乌沙产科开设孕前检查、产前检查、新生儿疾病筛查、产后保健、产后保养、顺产、美容剖宫产等项目，为广大产妇提供了专业可靠的产科知识，病房均为母婴同室，明亮整洁、温馨舒适，为母婴提供了良好的休养环境。... 查阅全文>>