新妈妈由于担心宝宝，她们把大部分休息时间都用来照料孩子。大多数妈妈平均每天夜里要起床5次查看宝宝的情况，甚至已经有25%的新手妈妈睡在了宝宝床边。 月子期间，睡眠质量不好会给妈妈们生活带来影响。比如导致疲劳、情... 查阅全文>>

无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要卧床休息，调养好身体，促使器官和肌体尽快恢复。但在这一段时间内，产妇很多行为或者生活方式有很多禁忌，有的甚至会影响宝宝及产妇的健康，在坐月子的时候要注意哪些事项呢？ 1、及... 查阅全文>>

月子病在医学上是指孕妇生完宝宝以后或者是流产以后，受到外界的侵袭、内在的伤害而患上的疾病，即在月子里面没有而落下的病症。那么产后有哪几种常见的月子病呢？ 1、腰背痛 腰背痛形成原因：分娩使腹部的肌肉盆韧带及肌... 查阅全文>>

生完宝宝后，妈咪的生活也发生了很大变化，但是在养育宝宝的同时，妈妈也别忽略了对自身的关爱和保护。以下是生完宝宝后妈咪常常遇到问题。 产后不设防致孕 生产后有的还没有来月经就怀孕了。很多人没有这方面的常识，以为... 查阅全文>>

分娩之后全身变化多端，再加上分娩时的体力消耗，使产妇的抵抗力大大降低，易于感受疾... 查阅全文>>

产后抑郁症的表现是什么?首先我们应该明确什么是产后抑郁症的表现，产后抑郁症是女性精神障碍中常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。了解一些产后抑郁症的... 查阅全文>>

分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官和组织，尤其是器官，都要回复到到妊娠前状态。这种变化相当缓慢，需要68个星期才能完成，这一段时间就叫做产褥期。产褥期虽然比妊娠期短得多，它的重要性并不不亚于妊娠期，产后康复的... 查阅全文>>

女性产后会发生各种变化，其中明显的要数体型的变化了，甚至一些产妇在很长一段时间里体型都无法恢复。在产后恢复的时间里，要有哪些注意事项呢？我们来看一下。 1、不宜滋补过量 一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分... 查阅全文>>

骨盆主要的功能是支撑身体的结构，同时保护子宫和膀胱。构成盆状底部的是一层肌肉，称为骨盆肌肉。骨盆肌肉分为3层，即较内部的一层、中层与外表的一层，由耻骨连至尾骨，并穿过两边的髋骨。 在怀孕期间，骨盆会支撑胎儿、... 查阅全文>>

产后骨盆多久恢复 一般来说，在产后一到两个月，身体就会恢复正常。但是骨盆的状态并不会自动恢复到产前的样子，需要产后的保养护理和锻炼。在2个月内对骨盆进行收紧是理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的... 查阅全文>>