产后康复有哪些方面？
来源：未知 发表时间：2016-10-07 16:37 已阅读：次
产后康复也就是大家常说的产康，包含产后的子宫、阴道，卵巢、形体、心理等各方面系统的康复等。乌沙产科开设孕前检查、产前检查、新生儿疾病筛查、产后保健、产后保养、顺产、美容剖宫产等项目，为广大产妇提供了专业可靠的产科知识，病房均为母婴同室，明亮整洁、温馨舒适，为母婴提供了良好的休养环境。产后康复具体有哪些方面？一起来看一下。
1、产后子宫恢复
能快速恢复盆底，促进子宫收缩，减少产后出血。
2、子宫颈、阴道壁恢复
恢复阴道壁弹性，维持其紧张度，促进产后性和谐。
3、卵巢恢复
新妈妈们想要卵巢恢复，这个时候可以通过调节内分泌系统来促进卵巢的恢复，这样还可以减少色素的沉着哦。
4、乳腺疏通
对乳腺管进行疏通，促进乳汁分泌，提高母乳喂养率。排除淤积的乳汁，预防乳腺炎的发生。
5、腹部、臀部、大小腿形体恢复
使产后全身各部位松弛的肌肉和结缔组织恢复弹性，使紧张度增强，从而减少囤积的脂肪，达到缩小腹围臀围的目的。
6、产后疲劳恢复
腰骶部及全身肌肉放松，促进全身血液循环，缓解过度紧张的肌肉，减轻产后疲劳和疼痛。
温馨提示：产后要保持良好的情绪。分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁，甚至对于家人也可能有过份的语言和行为，严重者可成为产后抑郁征。实这种反常行为是由于身体激素变化的结果，并不是娇气所造成。因此对产妇应该理解，格外体贴，以维护产妇正常良好的情绪，这也是为孩子创造一个良好家庭氛围的重要条件。
长期不下床活动，下肢肌肉还可能产生废用性萎缩，对今后正常生活造成麻烦。因此，分娩后提倡早期下床活动，一周后即可做产后形体恢复操，积极的锻炼不仅有助于子宫的复旧，还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复，对产后性生活的恢复有益。
-
在新浪微博关注我们
-
在腾讯微博关注我们
粤公网安备 44190002001654号