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产后康复
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  • 如何做一个产后无纹的时尚辣妈

    妊娠纹产生是由于腹部皮肤的伸张度小于腹部增加的速度,导致皮下纤维组织和胶原蛋白纤维因牵引过度而断裂。... 查阅全文>>

  • 剖腹产后如何顺利排气

    近些年,越来越多的孕妇选择剖腹产分娩,可能是由于胎儿体重过大,也可能是孕妇自身的问题,造成无法进行顺产分娩。而剖腹产后,除了伤口的疼痛,排气也是让产妇头疼的事情。有的产妇迟迟不排气,造成各种不良反应。那么,... 查阅全文>>

  • 缓解产后涨奶,四大方法来搞定

    涨奶是很多产后妈咪都会有的症状,严重的甚至于会痛到碰都不能碰,给妈妈造成了很大的困扰,想要很好地缓解涨奶不适,还是要从了解根源开始,涨奶的主要原因还是乳汁供求量大,如果妈咪们在孩子出世后没有及时哺乳或是乳汁... 查阅全文>>

  • 6个小妙招 产后抑郁远离你

    大多数的女性生完宝宝后,特别是月子期间都会因为这样或者那样的原因而心情低落,这对新妈妈是非常不利的。为了避免这样的事情发生,新妈妈就要调节好产后的心情!今天就教新妈6个小妙招,拒做“抑郁新妈”。... 查阅全文>>

  • 新妈妈减轻伤口疼痛的八个细节

    伴随着宝宝的降生,宝妈妈享受宝宝带来的喜悦的同时还要忍受着伤口的疼痛。其实,只要宝妈护理好伤口,从基础的做起,就能够减轻伤口带来的疼痛感。小编总结了一些小细节,只要新妈做好就能让疼痛减轻哦!... 查阅全文>>

  • 产后营养餐 你吃对了吗?

    分娩后产妇元气大伤,身体虚弱,确实需要通过一段时间的调理来恢复,但是并不是说生完孩子大肆进补就对身体有利,反而会给身体造成额外的负担,因为产妇刚生完宝宝,她们的消化系统其实也有影响,并没有很好的胃口,而且不... 查阅全文>>

  • 辣妈必备的五大素养

    很多过完产假的新妈妈们会感到重新回到工作中去有些无所适从,但是现代女性不会因为生完宝宝便贬值,而是可以将工作与家庭同时兼顾,在两个领域都做到驾轻就熟,这才是辣妈需要具备的素养。现在,为大家总结一下,辣妈必备... 查阅全文>>

  • 辣妈产后“局部减肥”十个方法

    生产后的妈妈们,普遍都会担心身材如何才能更快的恢复,尤其是腰、背、腿部的赘肉,使新妈妈们比怀孕前胖了一大圈。但是刚刚生产完,产妇们又会担心过多的运动会使身体吃不消。现在,小编为您介绍适合产后“局部减肥”的方... 查阅全文>>

  • 八招预防产褥感染

    产褥病率与产褥感染的含义不同,它是指分娩24小时以后的10日内,用口表每日测量体温4次,有2次≥38℃。造成产褥病率的原因以产褥感染为主,但也包括生殖道以外的急性乳腺炎、上呼吸道感染、泌尿系统感染.... 查阅全文>>

  • 哺乳期饮食禁忌

    产后饮食是孕妇在产后时候的饮食食谱。如果产后饮食护理得当,产妇身体的康复是很快的,所以产后饮食对产妇尤为重要。 ... 查阅全文>>