人体虚火上升有哪些要引起注意

来源：未知 发表时间：2016-07-12 16:15 已阅读：次

一般来说，人体内的火可分为实火和虚火，实火一般指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。多见于高热，头痛，目赤，烦躁，腹胀痛，大便秘结，舌红苔黄干，鼻出血等。虚火多数是因内伤劳损所致，例如久病精气耗损、劳伤过度，致脏腑失调、虚弱而生内热、进而化虚火。

虚火上升辩证：多见平素肝肾不足，真阴亏耗，热病后期阴伤未复者，阴血不足，血不能养心宁神则出现心悸、失眠、多梦、健忘等。阴虚内热则见盗汗，虚烦、手足心热、口干咽燥、舌尖红、脉细数等。有的则出现两颊发红、头晕目眩等症。

虚火上升主证：失眠、虚烦、多梦、盗汗，心悸、手足心热，脉细数等。有的两颊发红，心烦怔忡，头晕目眩等。

阴虚火旺易搞混的症状

心火

分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

胃火

分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红等；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

肺火

通常表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

肾火

出现头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、形体消瘦、腰腿酸痛等。

肝火

有头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘等症状出现。

虚火养生保健参考：

情绪调节：日常保持静心、清心、修身养性，避免情绪大起大落；

生活习惯：避免熬夜，忌睡前吃夜餐，晚餐宜吃半饱，平常时尽量少吃零食；

饮食调节：一般以清淡为主，禁忌荤腥辛辣；少吃八角、花椒等调味品，尽量不要喝咖啡；如遇上秋天气候较为干燥，建议用菊花，甘草等作料泡开水饮。