脾胃不和看身体哪几个地方

来源：未知 发表时间：2016-10-19 16:15 已阅读：次

当人体出现脾胃虚弱时，平时应做好保暖工作，即使夏日，身体中出现的大部分毛病是由于没有做好保暖工作造成。脾胃虚弱的患者要注意保暖工作，如果有胃痛尽量要避免身体冷。

嘴唇无光泽：脾气亏虚

假如一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。

脾气亏虚者可把午饭时间提前到11时，此时脾气较旺，消化食物、吸收营养能力强。而脾脏较弱的时间是19～23时，可在晚饭一小时后吃个水果，帮助健脾。

黑眼圈：脾胃血气浑浊

胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较易沉淀浊物，熬夜的人经常会出现黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。

平常应尽量缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激性的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣食物。

肌肉松弛：脾胃虚弱

假如一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。

脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。

鼻翼发红：脾胃有热

一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。

脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，配合按摩胃经的内庭穴，效果比较佳。

便秘：因胃热腹泻多虚寒

胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得干，从而导致便秘。而相对的，大便常不成形，较稀，多半为脾胃虚寒引起。