中医日常护理应重视什么
来源：未知 发表时间：2017-02-23 11:40 已阅读：次
中医上比较重视生活起居护理，这说明要保持健康，要懂得自然发展规律，适应四时气候，做到饮食有节、起居有常，否则可能影响人体生理功能，导致气机逆乱或真精耗竭。
中医起居护理参考：
病床安置。安置病床应根据病证性质不同而定。如寒证、阳虚证者，多有畏寒怕风，宜安置在向阳温暖的病室内，使病人感到舒适；热证、阴虚证者，多有恶热喜凉之求，可集中在背阴凉爽病室内，使患者感到凉爽、舒适、心静等，有利于养病。
病室的温、湿度要适。但阳虚证、寒证病人应偏高些；阴虚证、热证病人可略低些。根据气候和不同证型进行调节。如湿盛病人，湿度宜低；燥证病人，湿度可略高些。阴虚者多热而偏燥，湿度宜高；阳虚病人多寒而偏湿，湿度宜低。
光线适宜。一般病室内要求阳光充足，使病人感到舒适愉快。但不宜让日光直射病从面部。但不同病证对光线要求也不一样。如热证、阳亢病人，光线宜暗；强光可诱发痉作，应用黑窗帘遮挡。
动静相宜。患病后，需要适当静心休养，以休体养息，培育正气，利于脏腑功能的恢复。随着病情的好转，应适当增加活动量。通过适当活动，可使经络通畅，关节滑利，气血营卫调和，增强体质和抗邪能力。尤其是恢复期，在病情允许情况下应注意动静结合，应以不感到疲劳为原则。对虚证、体弱者，虽以静养为主，但应在床上或室内进行养功、放松功等活动。
气象护理。四时气候变化可能影响人体的生长发育、健康长寿、衰老等。人以天地之气生，四时之法成。
据四季气候变化，注意气象护理。如在春夏之季，天气由寒转暖、由暖转热，平时应早起床，广步于庭，使阳气充沛；秋冬之季，气候由热转凉而寒，万物潜藏于内，阳气不致发泄，应早卧晚起。这样的作息时间才有利于健康和养息。
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