夏天女性为什么不适宜洗冷水澡

来源：未知 发表时间：2016-07-12 16:10 已阅读：次

炎炎夏日，很多人从外面回到家，身上都会出一身汗，这时多数人爱冲一个冷水澡。这可能对身体强壮的男性朋友来说没什么，然而对于女性朋友却要引起注意。夏天天气虽热，但女性不宜洗冷水澡。

一般来说，洗冷水澡可促进人体周身血管血液循环，增强皮肤毛孔的开放与闭合功能，长期坚持冷水浴可提高机体抗寒能力，有利于预防感冒发生。但洗冷水澡也要因人而异，不是所有人都适合，尤其女性。

对于男性朋友，夏天洗冷水澡的益处：

皮肤可保湿：夏天适当洗冷水澡，能收紧毛孔，有利于补水保湿，假如想改善头发和皮肤水分和新鲜度，洗冷水澡就是不错的选择。热水沐浴可给予放松感，但有时可能导致头发和皮肤干燥。冷水可收紧毛孔角质层，有助于保持水分。

减缓压力：当男性压力过大时，适当洗一个冷水澡有助于帮助减缓压力，调节负面情绪，使身心保持健康，洗冷水澡可帮助降低尿酸水平。冷沐浴不仅可减缓压力，还可提高整体情绪和抵御负面情绪。假如男性感到筋疲力尽和压力，可享受一个冷沐浴，使身体放松和充电。

改善血液循环：对于男性来说，皮肤受到冷的刺激可促进血液循环，能够降低血压，提高免疫力，对提高免疫健康有帮助。

从中医体质学说的来看，女性一般怕冷，这是因“人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉，抵抗外来寒邪侵袭”。女性怕冷，多数是因女性属于阳虚体质，对低温耐受力较差。

北方多数是使用地下水，在盛夏，水温仍比较低。假如寒气袭入体内，易出现手脚冰凉现象。时间久了，女性易出现关节疼痛、全身乏力等。假如女性频繁受到冷水刺激，易导致抵抗力下降，致病微生物乘虚而入，引起感冒或其他疾病。

女性皮肤的传感器比较灵敏，大脑接收到冷的信息，瞬间会感受到冰凉，血管会自然收缩。假如用冷水洗澡，人体产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。在哺乳期、怀孕期、月经期，女性受冷水刺激易诱发妇科疾病，对女性怀孕、生理健康都可能产生不良影响。

女性皮肤的传感器比较灵敏，本身怕冷的女性，遇到冷水血管自然收缩、心跳加快。怕冷女性属于阳虚体质，一般对低温的耐受力较差。而且女性还有生理期原因，在经期，哺乳期，怀孕期，遇到冷水的刺激则可能引起女性内分泌失调，闭经，腹痛等。

不仅如此，女性假如频繁受到冷水刺激，易导致抵抗力下降，体内受到细菌侵袭后抵抗力不够，则可能引发阴道炎等妇科疾病，对女性怀孕、生理健康等方面都有相关影响。所以，女性要注意夏天尽量忌洗冷水澡。