男性重视早泄护理要注意什么

来源：未知 发表时间：2016-07-05 16:10 已阅读：次

生活中，男性觉得患上早泄不严重，并没引起注意。其实早泄对自身的健康影响较大，一旦患上早泄之后，患者就要做好护理和保健。那么，早泄的护理和保健应怎样做呢？我们一起来了解以下相关介绍。

较多男性因没健康经验，误以为自己患上早泄，不免产生紧张且自卑的心理。自信心受到打击，影响了夫妻间的性生活。更有甚者，从此一蹶不振，让自己长期处于悲观状态。其实这不是身体健康与否的问题，而是情绪问题了。

早泄患者的护理保健，饮食方面要多加注意，不要食用辛辣刺激性食物。日常饮食中应注意避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。

餐桌上许多食物或调味品（如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、动物肾及鞭等）都有补肾益气作用，不妨常食。常食用这类食物还可有效预防性功能障碍。

早泄患者应做到性生活有度，不过度纵欲，应注意多休息。防止将正常情况误解为早泄。患者自身要树立信心，以积极的态度配合治疗。

夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效调理早泄，预防相关问题。

对于早泄患者来说，这时要保持稳定的心理状态。 早泄的发病与精神、情绪、心理等因素密切相关，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。

冬季早泄的现象中，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有较大影响。情绪激动和紧张，常导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，可能加速射精，所以双方要合作，追求高质量的性爱生活，而不是只追求性爱时间。

早泄患者应调节自己的情绪，学会善于控制个人情绪。学会控制情绪，可减少疾病对身体健康的影响。除此之外，还要注意自己的饮食调节和生活卫生。夫妻之间以原有的感情作为基础，相互谅解，相互鼓励。