哪些细节可预防男性早泄

来源：未知 发表时间：2017-02-21 10:06 已阅读：次

男性结婚后，面对爱人一般会怕早泄。这是生活中较为常见的情况，早泄的出现给男性带来身心打击，还可能影响到夫妻感情。生活中，男性注意哪些细节可缓解个人早泄？

通常来说，早泄是较多男性的天敌，无论是从身体上还是心理上，都给他们带来了影响。男性由于生活和工作压力的影响，这可能会引发夫妻房事提早结束，给男性造成较大伤害。

男性早泄原因参考：

性反应强烈

恋爱、新婚初期，男性会处于性兴奋状态。初次以房事形式接触女方，这种性反应既突然又强烈，发生射精较快就不足为奇了。其实，“早泄”只是偶发性，当习惯后，便不会再发生早泄。

过度自慰

过度自慰可能流失大量生长发育需要的荷尔蒙。由于此期的中枢神经系统在生长发育阶段，不适度的自慰可能使发育成熟的神经系统造成较大影响，前列腺的尿道和射精管接合处被磨损，从而引发早泄。

男性预防早泄参考：

增强体育锻炼

男性室外活动可能较少一些，可能因应酬或工作，生活习惯不规律导致抵抗力下降，平常得增加体育锻炼。增强锻炼除了使男性拥有强健的体魄，旺盛的精力外，还可增加身体氧含量，增加睾丸酮的分泌，更好补充男性身体系统能量。

适当吃海产品

男性精液中含有较高浓度的锌，锌可使男性的性功能保持正常。另外，它有助于提高人的抗病能力，这样能预防男性早泄。

心理调节参考

早泄的出现与心理因素有较大关系，工作压力大、房事时心理紧张、焦虑等都可能引发早泄。做心理调节时，应多注意这方面，及时放松心态。

穿纯棉内裤

睾丸需要低温环境，这样才可保持良好的能力。因此，男性平时尽量得穿纯棉的开洞内裤，阴囊暴露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，这样使中年后的男性精力充沛、性功能增强，预防早泄。