男性预防阳痿需注意哪些

来源：未知 发表时间：2016-07-03 15:50 已阅读：次

当男性遇到阳痿则要重视，很多女性因男性阳痿则表现烦恼，男性阳痿的预防方式较多，现实中有一些方法对阳痿起到预防作用，但是有的患者没什么好转，如何能更巧妙预防阳痿呢？请参考以下相关介绍。

谨慎用药

中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照不同的体质类型对症下药。假如盲目滥用，这样可提高性功能，反而导致其他疾病。

注意饮食调理

多吃羊肉、羊肾等；动物内脏因含有大量性激素和肾上腺皮质激素，可增强精子活力，提高性欲。此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿。预防阳痿不要忌口，避免设防，增加心理负担，避免营养缺乏，身体虚弱。

消除心理因素

男性对阳痿要做到充分了解，充分认识精神因素对性功能的影响。正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐让男人阳痿的方法惧；不能因一两次而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

节房事戒手淫

长期房事过度，沉浸于性事，频繁手淫可导致精神疲乏，当属禁忌之列。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型性刺激，可让中枢神经和官得到充分休息，这是防治阳痿的有效措施。

提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都可能引发阳痿，应当积极从事体育锻炼，增强体质。阳痿患者要注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

戒烟酒

长期抽烟可能阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应产生，从而引起阳痿。导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、高胆固醇和高血压，而以抽烟为主要原因。酒是让男性阳痿的原因之一，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒。

预防阳痿有的事项要注意，例如进行饮食调理，男性阳痿预防比较重要的是戒酒。不少男性都有喝酒的习惯，假如能纠正喝酒的不良恶习，对阳痿的预防就有好处。