人体哪些部位出汗需要引起警惕

来源：未知 发表时间：2016-07-04 17:32 已阅读：次

出汗是人体机能运作的一部分，也有不少朋友出汗较为严重。比起平常人，他们身上的一些部位湿漉漉的。中医提醒，假如哪些部位出汗不正常，得警惕起来。

（1）鼻子出汗——肺气不足

如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。医师们认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

（2）额头出汗——肝阳上亢

假如额头常出汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。

平时尽量保持心境平和，少生气，保证充足睡眠，否则易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

（3）颈部出汗——内分泌失调

颈部汗腺分布稀少，很少有人颈部出汗。如果脖子常出汗，可能与全身内分泌失调有关。

平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；做到生活有规律，不要经常熬夜，避免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，避免不良情绪影响到内分泌系统。

（4）腋下出汗——汗腺过大或饮食过重

因腋下分布大量汗腺，较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

诊断为汗腺过大，可去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。

（5）手心、脚心出汗——血虚

若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

每天餐后按揉腹部，先顺时针揉，再逆时针揉。另外，控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。

（6）胸口出汗——脾胃失和

假如胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环慢，氧气运输不顺畅。

不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，可缓解症状。