女性生理期做好保健很关键，月经期用品的清洁卫生特别重要。如果使用了不合标准的卫生巾,特别容易发生感染。长安乌沙医院表示说买卫生巾仔细检查外包装上的卫生许可证号、防伪标志、保质期是基本的。在使用卫生巾的问题上... 查阅全文>>

现代人的工作学习都很忙碌，到了下午就会容易精神不济，长安乌沙医院保健提示，每到午后好多人都感觉精神不济、困顿不已。而睡一个午觉则可以让我们精力充沛的应对下午的工作，那么，你知道该如何午睡吗?午睡讲究方式和方... 查阅全文>>

哪些小方法预防失眠？在生活紧张和工作忙碌的现代社会中，许多人或多或少都有过失眠的经历,温馨提醒：长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至出现头痛、多汗、注意力减退、记忆力差等症状。其实生活中有很多简单的小窍门... 查阅全文>>

现如今的生活中，对我们身体健康影响大的就是亚健康问题，亚健康虽然不是一种大的疾病，对身体的危害也没有疾病对身体的危害那么明显，但是这种亚健康的状态对我们的工作和生活会带来一定的影响。亚健康如果处理得不好，患... 查阅全文>>

谁都不希望自己衰老，但衰老是一个正常的生理现象，谁都无法避免。温馨提示衰老不是可怕的事，但研究发现，有一些人会特别容易衰老，对于这类人来说防衰就很有必要了。究竟，什么样的人容易衰老呢?我们来简单介绍一下： 1... 查阅全文>>

充足的睡眠对一个人的健康是十分重要的。如果一个人经常失眠，他的精神状态和工作效率会大大下降。因此恢复好的睡眠，就显得特别重要，除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳，所以，睡觉前... 查阅全文>>

一日之计在于晨，清晨的杯水尤其显得尤其重要。但是女性朋友们注意了，早上喝水好，并不是喝什么水都好。这四种水，早上起床不能喝。 1、饮料 早上起来的杯水不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐... 查阅全文>>

俗话说饭后百步走，能活九十九，其实，这种说法并不科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道得到更多的血液供应量。 1、高... 查阅全文>>

湿气一多，便会影响脾胃的功能，让人体产生内湿，出现舌苔厚腻、脸色晦暗、四肢沉重等症状。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表现，所以祛湿健脾，是春夏季女性的一个重要课题。 如果身体湿气重，会给身体带来... 查阅全文>>

从心理保健的角度分析，经常宅在家里的人，缺乏与他人的沟通，如果遇到事情就会容易钻牛角尖。而且容易形成社交恐惧症。如果宅是自己的工作和生活所表现的形式，这其实不算不健康，只不过，这样的独居生活过得久了，需要警... 查阅全文>>