提起运动，不少人想到跑步，跑步锻炼是人们常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑... 查阅全文>>

夏季也是有很多禁忌的。天气炎热身体的舒适感将会降低。空调的发明，为我们解决了炎热的问题，但是也给我们带来了空调病的困扰。夏季这4件事千万做不得。 1、饭后立刻洗澡 夏季身体经常出汗，很多人会选择用餐之后直接洗澡... 查阅全文>>

俗话说一天之计在于晨，要想以好的状态迎接新的一天，必须科学又合理地做好每件事。那么，早晨起来有哪些习惯是不好的，甚至是会危害到人体健康的呢？ 1、醒后立即剧烈运动 一大早起来运动是好事吗？有些人喜欢晨起后习惯... 查阅全文>>

我们的身体内的脏器每天都需要休息，大脑也需要休息，只有休息好才能够更好的为明天做准备。所以，我们就必需睡觉。但睡的好与不好，直接关系到我们的身体健康与否，或者说睡眠的质量直接决定我们生活的质量。 我们每天要... 查阅全文>>

在今天的中国，白领的压力特别大，这些压力终直接影响了白领的生活和工作习惯。许多不良的习惯终又变成了白领的健康杀手。白领人群在心脏... 查阅全文>>

夏季是一个美好的季节,在这个季节中万物生长正旺,百花争相斗艳,给人带来了许多乐趣,但是夏季养生同样是一个巨大的问题,如果没有合理的解决方式,人体就会受损,因此人应当了解夏季如何养生.这样便可以避免各种危险的夏季疾病... 查阅全文>>

大夏天气温高，太阳毒辣，出去一会就好像是在烤炉一样，面对这样的温度，很多人都是选择在空调屋里，温度适宜，真的是太舒服了，但是你知道吗?长期呆在空调屋会有空调病的，那么夏季吹空调要注意哪些呢?接下来一起看看吧! ... 查阅全文>>

身体出现一些头痛、头晕、胸闷伴随着颈椎的疼痛，这些都是因为夏季温度过高造成的，夏季容易出现一些常见的疾... 查阅全文>>

如今，人们出去吃饭喝酒的时候越来越多了，一不留神就喝多了，不会喝酒的人酒后就会很难受，那么酒后胃难受怎么办呢？你知道酒后什么解酒吗？今天就来为大家介绍一下酒后难受吃什么，希望能帮助到大家。 对于经常要喝酒应... 查阅全文>>

如今，生活节奏快，压力大，许多不良的生活习惯都容易导致免疫力下降。我们在对逝者惋惜的同时，也应该更加关注自己的身体，明白任何事情都不值得用健康换... 查阅全文>>