经常抽烟者易患上咽炎

来源：未知 发表时间：2016-07-07 16:43 已阅读：次

生活节奏加快和压力的增大，使较多人易患上咽炎。而咽炎患者成为较多城市年轻白领的常见疾病，　慢性咽炎的症状多表现为声音嘶哑、咳嗽、喉咙不利，与滤过菌感染，嗓子用量过度有直接关系。比如说长期讲话，长时间张口“呼吸”，长久处于干燥环境等。

常见的原因是长期的烟酒过度，一些不良的生活习惯是导致慢性咽炎的主要“帮凶”，首当其冲的是吸烟。长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，被动吸烟和主动吸烟对咽喉部导致的刺激几乎是一样的。吸烟是慢性咽炎、慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。

长期吸烟可诱使咽喉粘膜炎症，使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，粘膜下腺体增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改变，易阻塞细支气管。

日常生活注意事项

（1）少食煎炒和有刺激性的食物。

（2）保持居室内空气湿润清洁，不在室内吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。生炉取暖的家庭，在炉子上放置一盆水，这样可改善干燥环境。

（3）避免过多用声、讲话。注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。这样可积极进行全身性疾病治疗。

（4）戒烟酒，不少患者无决心戒烟酒，使服药治疗效果较差，慢性咽炎患者要戒烟酒。

咽炎患者饮食上应注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部环境，预防细菌感染。