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哪些人容易得高血压？
来源：未知发表时间：2016-12-06 15:31 已阅读：次

哪些人容易得高血压？高血压是人类健康的慢性杀手，不加以控制的高血压，会对心、脑、肾、眼、血管等多器官有着严重的不良影响。如中风、心肌梗死、肾功能衰竭等。那么易患高血压的人群有哪些呢？

1、喜欢吃咸的人，容易得高血压，食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。

2、精神长期紧张，和性子急的人，容易得高血压，长期不良刺激，如精神紧张，情绪激动，焦虑过度，噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，空易发生高血压。瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素，造成高血压。瘦人万万不可忽视，自己的血压。

3、胖子容易患高血压，人体肥胖主要由于，全身皮下脂肪增多，使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大，和血管阻力增加，故此易发生高血压。

4、高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好，和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐，不吸烟，不饮酒，不肥胖，同样可以不得高血压。

5、饮酒多的人容易得高血压，喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内，损害动脉血管使动脉硬化，血压升高，如果同时又吸烟，则加重血压的升高。

6、吸烟、肥胖者

高血压病患者常有头晕、头痛、心慌、失眠等症状，但血压的高低与症状的轻重往往并不呈正比。因此，无论有无症状，尤其是上述高血压的高危人群均应定期检测血压。早期发现、早期治疗高血压病对防止和延缓心、脑、肾等靶器官损害具有重要意义。

7、经常从事过于剧烈的运动、劳累或持续、强烈的精神剌激引起的情绪变化，可以使血压升高。

温馨提示：要预防高血压病的发生，首先要保持乐观，要培养宽容的态度，不要在小事上发火;其次是在劳累工作之后，要使自己放松，或听听令人偷快的音乐，或看看内容健康的戏剧，使身体得到充分的休息，经常参加适当的体力劳动和体育锻炼，把体重控制在一定范围内;再次是严格戒烟和控制食盐摄入量。

哪些人容易得高血压？ 来源：未知 发表时间：2016-12-06 15:31 已阅读：次