防范脑出血要关注什么问题

来源：未知 发表时间：2017-08-16 17:23 已阅读：次

自发性脑出血是指非外伤情况下引起的脑大、小动脉，静脉和毛细血管自发性破裂引发的脑内出血。自发性脑出血是多因素疾病，受环境和遗传因素作用而产生。

脑出血一般起病较急，发病时间仅数分钟或数小时，但脑出血还是有逐步发展的过程。起病初期或多或少表现出异常情况，即出现有预兆的前驱表现。

发生脑出血的患者中，大部分会有先兆症状。先兆症状出现后一年内发生脑出血的隐患性较大，尤其在两个月内。假如高血压病患者出现这些先兆表现，便预示着脑出血即将发生，或这是脑出血的前驱阶段。

脑出血先兆参考：

与人交谈时突然讲不出话来，吐字含糊不清，听不懂别人的话。

暂性视物模糊，以后可自行恢复正常，出现失明。

感到一侧身体麻木、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳。

突然感到头晕，周围景物出现旋转，站立不稳或晕倒，这些表现可短暂出现，也可能重复出现。

防范脑出血参考：

保持平和心态

兴奋激动、大喜大怒这些精神刺激是诱发脑出血的原因。老年人要善于调节和控制个人情绪，尤其是情绪易激动者，尽量不能炒股、打麻将、看惊险刺激的影视节目，节假日、老人生日和亲友聚会时应多注意。

生活保持规律

做到起居有时，保持高质量的睡眠，适当午休，不可熬夜；动静结合，尽量避免过度疲劳等。

避免暴饮暴食

老年人，尤其是高血压患者，不可暴饮暴食，每顿饭以七八成饱为宜。饮食宜清淡，多品种、多变化，适当进食五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果及鱼类、豆类、牛奶、鸡鸭等，少进食动物内脏、动物脂肪、煎炸及辛辣刺激性食物等。