引起贫血的因素有哪些

来源：未知 发表时间：2016-10-19 09:25 已阅读：次

随着身边的疾病不断加多，较多情况我们都有了一些了解。例如贫血在海拔高的地区比较多见，但还有较多人不了解引起贫血的原因，那引起贫血有哪些原因？请参考下面相关介绍。

造血的原料不足；血细胞形态的改变。人体的造血机能降低；红细胞过多破坏或损失。贫血在中医学上属“虚症”范畴，常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚。

中医认为，引起贫血的原因主要由于禀赋薄弱，或饮食不节，或久病失血，以致脾肾亏损所致，临床根据症状可辨为气不摄血、肝肾阴虚、五脏亏损等证型。

诱发贫血的生活参考

生活无规律：精神疲劳，体力消耗过度，睡眠不充足，使健康受影响，也促进贫血。

压力过大：现代人压力比较大。工作压力、生活压力，都像山一般将人压得喘不过气来。人整天不停思虑，而思虑就消耗掉大量的血，同时思又伤脾，脾主运化，脾伤则会影响血的生成，影响脾胃的功能，消化吸收减弱，时间久了，气血便不足，这是现代女性贫血的原因。

造血功能降低：随着年龄，骨髓内干细胞有逐渐衰竭的可能，从而使老年造血功能明显降低，红细胞数量减少，这是主要的贫血病因。

现营养过剩：代人生活水平提高了，每天都有大量的鸡鸭鱼肉等油脂多的东西可吃，好吃的食物摄入过多，则可能会加重肠胃的分解吸收负担，肝的消化、肾的排泄不得不超负荷。时间长了，内脏功能减退，体内毒素堆积，易造成气血瘀阻、气血不调，这是现代女性易贫血的因素之一。

需铁量供不应求：青春期少女生长发育旺盛，需铁量远超出一般需求量。假如不注意增加营养，不及时额外补充铁质，则就易发生缺铁性贫血。

盲目减肥：女性对铁质的需求量本来就较高，但假如是为了追求苗条身材而盲目减肥，不适当节制饮食，吃富铁食物较少，甚至挑食、偏食，也易引起贫血。

生活问题：此外，现代女性贫血还有日益污染的生活环境、不规律的作息习惯、不健康的生活方式等，这一样会损耗气血，并且对气血再生造成影响，引发身体气血不足、气血不畅。

运动少锻炼：运动可促进人体毒素排出，新血再生，保持健康状态。现代人吃得好，运动得反而少，所以体内毒素堆积，不能及时排出体外，这就可能造成气血淤阻。

食物摄入量减少：老年味觉和嗅觉减低、牙齿脱落咀嚼困难，这些都可能影响多种营养物质的摄取，导致维生素B12、叶酸和铁剂缺乏引起贫血。

假如在饮食上营养摄入不足，脾胃运化功能长期失调，都可能会致血液生成不足，形成贫血理变化，我们应引起重视。