预防痔疮饮食上宜吃什么食物

来源：未知 发表时间：2019-11-12 11:23 已阅读：次

痔疮是较多人会出现的肛门疾病，也是一种难以启齿的健康问题，不及时治疗的话，比较易形成慢性疾病，并且易造成重复发作，这会使患者坐立难安。痔疮患者要多注意饮食方面的问题，吃合适的食物，对缓解病情起到较大帮助。

紫菜

含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，能促进肠胃运动。

红小豆

单一味或与大米同煎成粥，有良好作用，这是防治痔疮的良好食物。

槐花

新鲜槐花可做凉菜、包饺子，具有凉血、止血、消痔的作用，亦可代茶饮。

芝麻

有比较多的氨基酸，食物纤维和矿物质，能促进排便。对于痔疮兼有便秘者，可长时间服用，有润肠通便、减轻痔疮出血、预防肛脱的作用。

胡桃肉

可润肠通便补虚，减轻痔疮、便血症状。

预防痔疮要注意以下措施：

避免久坐久立

及时治疗心、肺、肝等身体性疾病，避免引起腹压增加、痔静脉高压。

注意下身保暖

保持全身血液通畅，多喝开水，防止缺水，肠道干涩，大便干结。

注意孕产期保健

女性妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔疮，且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失，肠道干枯少津便干便秘，加重或诱发痔疮。

因此，孕期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后要用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食用富含津汁的食物，如蜂蜜，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。

坚持做提肛运动。全身放松，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，像强忍大便一样，把下陷之气提至丹田，然后放松，如此重复数次至数十次不等，一般每次做三十次左右，每天做两次。