生活上应怎样去防止内痔出现

来源：未知 发表时间：2019-11-12 11:44 已阅读：次

日常生活调整好饮食，可预防内痔发生。很多疾病的发生都是病从口入。大家如果做到合理的调节饮食，就远离了痔疮。很多白领喜欢喝咖啡，也有为了应酬不得不喝酒的男性，不要再饮用了，因为咖啡和酒都属于刺激性饮料，会刺激直肠黏膜，造成排便时肛门口灼痛。大家应多喝水，能帮助促进软化肠道里的大便。

养成定时排便的习惯。每天早晨起床之后就开始排便，不要憋着。正常的排便是成软便，不干不稀的。如果有排便困难的情况，便后才有舒适感，说明胃肠功能良好。

保持肛门清洁。较多人每天都有清洗私处的习惯，需注意的是，对肛门的清洗，这时要用单独的盆清洗，避免发生感染。清洗肛门时还要注意，选择温水来洗。

内痔患者适合做以下运动：

仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门；放松时骨盆下放；熟练后可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。

仰卧，两腿自然伸展，以气海穴（脐下两横指处）为中心，腹肌做旋转运动。逆时针旋转二十次至三十次左右，然后顺时针旋转大约三十次左右。练此势时，臀腰等处配合好，则较易做到。

仰卧后，两臂放躯干两侧，身体放松；两臂上举，同时吸气，手掌举至头上时，正好将气吸完；两臂在身侧放下还原，同时呼气。此式可连续做大约五六次左右。

内痔出血可引起失血性贫血，病人头昏，倦怠无力，精力不佳，食欲差，大便干燥等是贫血的较多见症状，血红蛋白常降低。痔核嵌顿后，多有不同程度的感染，病人出现里急后重肛门坠胀感较明显的症状。此时感染多局限在肛门局部。如强力复位，易使感染扩散引起粘膜下肛周或坐骨直肠窝脓肿。

内痔检查：

肛门视诊，用双手将肛门向两侧牵开，除一期内痔外，其他三期内痔多可在肛门视诊下见到。对有脱垂者，这时要在蹲位排便后观察，可清楚看到痔块大小、数目及部位的真实情况，特别是诊断环状痔。

直肠指诊。内痔无血栓形成或纤维化时，不易扪出，指诊的主要目的是了解直肠内有无其他病变，特别是除外直肠疾病及息肉。

肛门镜检查。观察直肠粘膜有无充血、水肿、溃疡、肿块等，排除其他直肠疾患后，观察齿线上部有无痔。假如有，较多情况下可见内痔向肛门镜内突出，呈暗红色结节，此时要注意相关数目、大小和部位。