白内障患者有哪些饮食宜忌

来源：未知 发表时间：2016-07-06 16:29 已阅读：次

近年来，白内障患者有年轻化趋势。正常情况下，中老年后，白内障患者就会增加。有的白内障问题与年轻人近视有关。因在年幼时近视持续增加，使眼球不断被拉长，增加成年后患上白内障风险。

不少中年人突然视力模糊，误以为是近视加深，换了新眼镜也未见改善，反而误了白内障诊治。建议中年人假如近视快速增加，应尽快求诊。

白内障患者的饮食宜忌：

常饮茶

茶叶中含有鞣酸物质。具有抗氧化反应作用。白内障的发生是由于体内氧化反应产生的自由基作用于晶状体。经常饮茶可防止白内障发生。这些对防止白内障发生和发展具有良好效果。

多吃富含锌的食物

在晶状体中锌的含量较高。患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会促进白内障形成。患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物。如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。

多吃富含维生素C食物

维生素C具有防止白内障形成的功效。白内障的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用，而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害。从而可防止白内障的发生和发展。为此。患有白内障的中老年应适当多吃些富含维生素C的食物。如西红柿、大枣、刺梨。以及新鲜绿色蔬菜等。

少吃含胆固醇高的食物

有白内障的患者。晶状体含胆固醇量较高。认为白内障的发生与胆固醇有关系，因此含胆固醇高的食物。如蛋黄、鳝鱼、动物内脏等应适当控制。

多吃富含硒的食物

当机体内的硒含量不足时。可能会导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降。白内障的发病率则可提高。所以，预防白内障应适当多吃些富含硒的食物。如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。

生活上，白内障患者需多注意，平时应多吃一些含硒，锌，维生素C的食物，少吃胆固醇较高的食物，这样对白内障的治疗起到较大帮助。