预防白内障我们要重视哪些问题

来源：未知 发表时间：2016-07-06 16:24 已阅读：次

防止白内障应注意以下问题：

戒烟

生活中，喜欢吸烟的人，易患白内障，所以嗜好吸烟者，应及早戒烟。

积极防治慢

包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是身体其它疾病易并发白内障，应及时有效控制血糖，防止病情发展。

加强用眼卫生

平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时后，起身活动大约10分钟。可举目远眺，做眼保健操，保持充足的睡眠，及时恢复疲劳。

注意精神调摄

遇事泰然处之，心胸宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，有效阻止和延缓病情进展。

注意饮食宜忌

宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，有效阻缓病情。

白内障患者的护理参考：

（1）饮食起居要规律，注意劳逸结合，锻炼身体。有屈光改变者，应到医院检查，配戴合适的眼镜。

（2）适当控制读写和看电视时间。阅读、写字和看电视时应控制在一个小时之内，每隔一个小时应闭眼休息，做一下眼保健操，也可到户外活动几分钟。

（3）定期到医院进行相关专业检查，观察白内障发展情况。假如出现眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等症状，应及时到医院检查

（4）心胸要开阔，遇到不顺心的事或烦恼的家庭琐事，注意控制情绪，正确对待，保持愉快心情。