预防胆结石我们需注意哪些问题

来源：未知 发表时间：2016-07-06 15:24 已阅读：次

胆结石在我们生活中比较常见，此病可带给患者较大困扰，而且胆结石的影响比较大，有时让人疼痛难忍。因此，生活中我们要积极预防胆结石发生，这样才有利于健康。

预防胆结石参考：

多喝水，不憋尿

想预防胆结石发生，生活中就要多喝水，而且不要憋尿，那样对身体健康才比较有利。生活中不憋尿，多喝水排尿有助于细菌、致病物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱影响机会。

肉类、动物内脏要少吃

生活中要养成良好的生活习惯，这样才能有效预防胆结石，肉类、动物内脏要少吃，这些食物可能诱发胆结石出现。控制肉类和动物内脏摄入量，因肉类代谢产生尿酸，动物内脏一般是高嘌呤食物，分解代谢会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。

少喝啤酒

有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，它们之间相互所用，使人体内的尿酸增加，这成为肾结石的重要诱因。

少吃食盐

太咸的饮食可能会加重肾脏工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，可干扰预防和治疗肾结石代谢过程。食盐每天的摄入量应尽量少。

多吃蔬菜和水果

生活中，我们要多吃一些蔬菜和水果，因它们富含有维生素B1及维生素C，在体内可代谢成碱性，尿酸在碱性尿内易于溶解，这样比较有利于治疗和预防胆结石。

不宜多吃糖

服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均可能增加，尿酸度增加，使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。

减少蛋白质摄入

高蛋白饮食可增加尿结石的发病率。因此节制食物中的蛋白质，尤其是动物蛋白质，对结石患者都比较有益。