患上阑尾炎忌做哪些运动

来源：未知 发表时间：2016-10-19 11:58 已阅读：次

人吃完饭时可去散步，那样有利于食物消化，也有利于自己的身体健康，但饭后做运动要有选择。假如是阑尾炎患者，平时要注意哪些不合适的运动？请参考以下相关介绍。

阑尾炎发病原因参考：

阑尾壁上的淋巴组织肿大，阑尾病变等也可导致梗阻，这是引起阑尾炎的原因。阑尾腔内有较多细菌，发生梗阻后易引起发炎，使血栓形成堵塞血管，产生坏死、感染而发病。炎症向外发展到阑尾外层或穿入腹腔内可能会化脓，引起腹膜炎。

引起阑尾炎有阑尾腔内导物。如粪块、小果核、蛔虫等。

阑尾壁狭窄是引起阑尾炎的主要原因。如以前患过阑尾炎、急性阑尾炎用药治疗后，阑尾壁结疤使其变小，这时也能减弱阑尾的蠕动功能。

有人担心饭后参加体育活动会把食物掉到盲肠里，继而引起阑尾炎。这种顾虑则没必要。

饭后运动不会患上阑尾炎，但饭后不能进行像打篮球、跳高、跑步等剧烈运动。因为，这样做对胃肠道的消化和吸收会产生不良影响，对身体的健康没好处。

如果在饭后休息半个小时左右再散步，做一些轻微的活动，不但不会患阑尾炎，反而能使肠胃活动加强，增加消化液的分泌量，从而促进消化系统对食物的消化和吸收，有利于人体健康。

有人饭后运动而发生肚子疼痛，这不是得了阑尾炎，而是因饭后胃肠充满食物，在重力的作用下，运动时振荡较大，使肠系膜受到牵扯，这时不要误认为是阑尾炎，给自己增加精神负担。

除了吃得饱可能引起运动时腹痛外，如准备活动做得不充分也可能引起腹痛。当人体从安静状态急剧转入活动状态，而没做准备活动或准备活动做得不充分，胃肠道就因跑跳而受到震动，肠蠕动情况会发生改变，使消化食物及残渣积聚在回盲部，于是在这种膨胀刺激下可能造成疼痛。

原则上锻炼有素的人，在饭后半小时到一小时后可开始做轻微的运动；不常锻炼的人，休息时间应当更长一点。如果身体有病，尤其是胃肠病患者，应在医生的指导下进行锻炼，至于正式的锻炼，尽量要在饭后一个小时进行。