塑造良好心态，减少心理压力 ——“心理健康讲座”知识在乌沙医院开讲

来源：东莞市长安镇乌沙医院 发表时间：2018-04-23 17:43 已阅读：次

在职场，尤其是医护人员，“压力山大”已是一种普遍现象，面对职场“高压舱”，职场人该怎样自我调节呢？4月19日晚，由东莞市总工会、东莞市心理卫生协会主办、长安镇总工会协办、乌沙医院承办的“心理健康讲座”知识在乌沙医院四楼多功能厅开讲，乌沙医院院长阳林及全院各部门干部职工200多人到会聆听，品牌发展部总监兼工会主席詹祺担任会议主持。

本次培训会邀请到东莞市心理卫生协会的李鹤展教授前来授课。李教授是临床心理学博士、心理学副教授。广东医学院心理咨询中心主任、广东医学院心理学教研室主任，广东省心理危机干预联盟委员。活动得到碧桂园集团，松湖天钻项目的友情赞助。

在李教授授课后，碧桂园松湖天钻席振东经理以抽奖的形式，给各科室送上纪念品和礼品。

李老师从你有哪些压力？压力是好？还是不好？压力如何形成的？压力趣谈；减压的基本策略；快乐的十九种技巧等方面进行了讲解。引导大家如何正确运用心理学处理各种社会关系，有效进行心理减压，培养积极、乐观的心态，以适应社会生活，享受幸福人生。

李老师的讲解内容丰富、深入浅出、博得满堂喝彩，让每一位干部职工深刻认识到关爱自己，关注心理健康的重要性，学会自我预防和保护。阳院长在会议总结上指出，感谢李教授为我们带来这么丰富的心理健康知识讲座，通过讲座让全院职工受益匪浅。