预防白内障应注意哪些问题

来源：未知 发表时间：2016-06-28 17:14 已阅读：次

预防白内障参考：

注意饮食宜忌

宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

戒烟

吸烟易患白内障，所以白内障患者应及早戒烟。

积极防治慢

包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是易并发白内障的疾病，及时有效控制血糖，防止病情进一步发展。

注意精神调摄

遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与人交际，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，起到阻止和延缓病情的作用。

加强用眼卫生

平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔一段时间，进行举目远眺，做眼保健操。保持充足的睡眠，及时恢复疲劳。

白内障的护理参考：

1、饮食起居要规律，注意劳逸结合，锻炼身体。有屈光改变者，应到医院检查，配戴合适的眼镜。

2、心胸要开阔，遇到不顺心的事或烦恼的家庭琐事要注意控制情绪，正确对待，保持愉快心情。

3、适当控制读写和看电视时间。阅读、写字和看电视时间应控制在一个小时之内，每隔一个小时应闭眼休息，或做眼保健操，也可积极到户外活动几分钟。