前列腺炎患者适宜吃哪些食物

来源：未知 发表时间：2017-03-07 11:57 已阅读：次

前列腺炎是男性疾病中比较多见的问题，男性朋友要小心，尤其是在饮食方面得多注意。天气寒冷时还需注意防寒保暖。避免感冒和上呼吸道感染产生；忌长时间坐在凉石头上。因寒冷可能会使交感神经兴奋加强，造成尿道内压增大，引发倒流。

多吃利尿食物：

患有前列腺炎的男性可多食用利尿的主食，如赤小豆、玉米渣、高粱米、面粉等。此外，黄豆及其制品，如豆浆、豆干、豆腐等都含有丰富的大豆异黄酮类物质。

多吃绿豆

患有前列腺炎的男性要多吃绿豆，将绿豆煮烂成粥，放凉后食用，对排尿涩痛者尤为适用。

多吃含锌食物

患有前列腺炎的男性要知道有些肉类食品，有利尿作用，可供前列腺疾病患者选用，如青鱼、银鱼、白鸭肉、鲤鱼等。此外，鸡肉、贝类还是硒的良好来源。牡蛎、羊肉、蚝则含有丰富的锌元素。

清淡饮食，平时多喝水。禁烟酒及辛辣刺激之物，避免引发前列腺充血。每天睡前可用热水做盆浴，定时开展前列腺循环，有益于炎性分泌物排放。

平时避免久坐与长时间骑车。这样可避免前列腺血流不畅。应经常做一下提肛，收紧会阴等运动，这样可改善会阴血液循环，促进炎症消散。生活作息要正常，防止过度疲劳，预防感冒，可常进行身体锻炼，提高自身抵抗力。