睡姿不当可能会引起不孕吗

来源：未知 发表时间：2016-10-22 14:26 已阅读：次

较多人明白，不当的坐姿可能会引起颈椎病、腰肌劳损等问题。还有一方面，女性睡姿不当有可能引发不孕。对女性来说，睡姿尽量向右侧卧。俯卧睡觉的女性不多，这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这姿势影响胸廓和乳房发育，尽量避免。

仰卧睡觉看似不影响身体器官，女性系统的解剖中，子子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严实，还压迫骶前神经组织，易产生腰酸、下腹坠胀等不适。宫的位置是前倾前屈位，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，易增加后位子宫对神经组织的压迫，这可能会加重症状。

子宫向后倾倒，常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，引起月经过多。后位子宫像一个茶壶，宫颈管如茶壶嘴，子宫体像茶壶体。

作为茶壶嘴的宫颈，位置高于壶体的子宫腔。后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口高出精液池，像江边的悬崖，那精子无法顺利进入宫颈管，受孕自然难实现。

女性不孕预防参考：

及早了解生理卫生。女孩到了15周岁左右，就开始来月经，这是正常的生理现象，象征着女性系统已逐步发育成熟。但有些缺乏生理知识的少女，对此感到困扰，每到经期即担忧，忐忑不安，这样日子久了就可能会导致月经不调，月经不调正是造成婚后不孕的因素。

经常运动。女性们可能因工作原因，没时间经常进行运动。生活当中要抽出一些时间来进行运动，哪怕半个小时也好，适当做运动能加强身体免疫力，而且还能释放多余的压力。

注重保暖。女人们能换上凉爽的短袖短裤，但在空调屋里长期工作的女性，还是要多关注四肢及小腹的保暖工作，尤其在月经期内。下雨外出要多关注穿得厚些，避免感冒发烧等情况出现。