哪些生活习惯可能让男性患上不育

来源：未知 发表时间：2016-07-12 16:02 已阅读：次

成家后的男性都希望拥有一个健康的宝宝，组成完整幸福的大家庭。可在生活中，上天有时也会和男性开玩笑，偏偏不让其做父亲。当出现这样的情况，多数是男性出现不育。确实，孩子是家庭幸福的纽带，没健康的孩子家庭哪来的幸福？

洗热水浴过多

正常情况下精子在恒温环境中才可正常发育，水温过高往往暗伏“杀机”。如果桑拿浴室温高，则可能比正常浴室温度要高一倍多，这并不利于精子生长，有可能会造成“死精”过多。有一部分男性由于睾丸温度比正常人高，精子不能成活。年轻男性应慎洗桑拿浴，平时洗澡水的水温不能过高。

长期穿紧身裤

穿紧身牛仔裤不但压迫器官，影响睾丸正常发育，还可能造成不透气、不散热，不利于精子生存。坐柔软沙发的人越来越多，有的人一屁股坐在沙发上看电视，几个小时不挪窝，这样可能对睾丸带来影响。坐沙发时，支点下沉，整个臀部陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料会包围、压迫阴囊。当阴囊受到压迫时，静脉回流不畅，睾丸附近血流受阻，瘀血严重时可能致精索静脉曲张，患者出现睾丸下坠感。

常坐长途车或过度劳累

有的男性喜欢骑比赛的自行车，这些车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受长时间挤压后缺血、水肿、发炎，影响精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌。所以，男青年不宜久骑赛车。

嗜烟与酗酒

男性嗜好吸烟和饮酒，有的男性对烟、酒中的有害物质颇为敏感，尤其睾丸中的细胞易受到有害物质影响，精子数量和质量都受到影响，从而影响生育能力。

饮食不当

饮食给人以温暖感，让人体有能量应付日常消耗，但不当的饮食则有可能致使男性不育。例如食用过量辛辣食物易致泌尿器官充血，精液量会减少，质量会改变。吃东西挑肥拣瘦，食物中缺乏精子生成过程中的元素——锌和硒。营养学提倡膳食平衡，一般是不挑食、偏食，注意多吃含锌、硒多的食物。