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男性想拥有健康精子要注意什么

来源:未知 发表时间:2016-07-05 17:44 已阅读:

男性精子健康,这对生育起到决定性作用。杀精一般是指在生活中进食对精子产生抑制的食物,或在生活不规律的情况下,身体机能降低,导致机能产生的精子量下降。

精子忌讳以下生活方式:

药+辐射:

有的药物对精子有损伤作用,可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂,接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。男性应从生活中的小事做起,保护精子。

饿:

有的男子偏食挑食,不喜欢吃动物性食物,天长日久,使体内含锌量下降。男子缺锌,使性欲及性功能减退,精子数目下降。

烟+酒:

吸烟和酗酒是精子的大敌,香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素分泌,而且对精子还有杀伤能力。长期大量饮酒,酒精可使七成的精子发育不良或失去活力。

热:

阴囊是睾丸的“温度调节器”,温度比体温通常低1-2摄氏度。在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。假如男子有泡热水澡的嗜好,则可能使精子产量减少。

忧:

家庭琐事夫妻不和,互相指责,双方处于忧郁或烦恼中,这样会直接影响机体的神经系统和内分泌功能,使睾丸生精功能发生紊乱,导致不育。

频:

房事过频使每次射精精液中的精子量减少,假如每毫升精液中精子少于2000万个,那女方的怀孕机会就减少。