男性应怎样做好无精症预防呢

来源：未知 发表时间：2016-11-24 10:17 已阅读：次

生活上，为了避免疾病侵害，男性平时应做好相关预防，这对于身体健康来说十分重要。男性可能知道无精症，但并不清楚引起无精症的原因。而此病对家庭的影响则比较大，夫妻之间的感情会受到较大影响，平时应怎样做好无精症预防呢？请参考以下相关介绍。

无精症是指男性朋友射出的精液中，精液中没精子。一般在射出的精液中连续三次找不到精子，就可能是无精子症。无精症是引发男性不育症的常见原因，在男性不育中占了一部分，因此需尽早治疗。

无精症预防重要的一个方面是精子护理，护精的要点主要是做好预防睾丸局部病变。经常、长时间洗烫水澡，桑拿，或其他因素引起的睾丸温度升高，都可能会影响精子生产，不过这样的情况大多是少精子、精子过多而引起，现实生活中应避免使睾丸温度增高。

学会清洁。男性应养成良好的卫生习惯，隐私部位有时易藏污纳垢。每天对包皮、阴囊进行清洗；尽量避免出现健康问题，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车等。

无精症护理参考：

养成良好的生活习惯，避免不健康的饮食习惯。

避免不良的生活习惯，还有不良的饮食，避免酗酒，减少应酬，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性。

无精症中，做好自我心理调节应冷静思考，精神上放松，不要给自己施加压力，调整紧张心态，消除焦虑不安，缓和情绪。自己可以做一些喜欢的事情，如参加集体活动、欣赏音乐、旅游，找家人亲友谈谈心等，这样可以使心情舒畅，性压抑会逐渐消失。

消除工作和生活中的紧张情绪，对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应关爱体贴，坦然对待，宽容处理，消除顾虑，主动配合诊治。

积极参加体育锻炼，坚持日常锻炼，这样可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。尽可能进行有规律的生活，使睡眠充足，坚持运动，提高个人素质。

遇到无精症，男性要及时去医院检查和治疗，排除泌尿系统疾病，如附睾炎、尿道炎，慢性前列腺炎、内分泌疾病等各种慢性疾病。