男性应怎样做好无精症护理

来源：未知 发表时间：2016-06-28 16:26 已阅读：次

一般来说，无精症患者通常都存在较大的心理负担，影响患者的工作和学习。无精症患者要注意日常护理，以积极的态度来面对。那么，日常生活中怎样做好无精症护理呢？

无精症日常护理参考：

避免不良生活习惯

无精症的日常护理应避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性。

自我心理调节

遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，也可以找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅。

家庭关心

家庭和睦对无精症患者的日常护理至关重要，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑。

少骑自行车

远离无精症要少骑自行车，骑车时身体前倾，弯曲度增加，前列腺紧贴坐垫而受到挤压。长此以往，会出现缺血，水肿，发炎等症状，影响精子的生长以及前列腺液，精液的正常分泌。骑车过程中身体不停颠簸和震动，可能致使阴囊受损，阻碍精子的酝酿。

积极参加体育锻炼

持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对无精症的日常护理有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。争取进行规律的生活，保证充足睡眠，积极减肥。

不穿紧身裤

无论是酷爱的牛仔裤还，还是过紧的内裤，都可能让睾丸透不过气，无法保持凉爽，造成生精功能减退。所以，应尽早让个人脱离紧身裤束缚，选择舒适宽松的裤子。