颈椎病头晕怎么办？
来源：未知 发表时间：2017-02-09 10:32 已阅读：次
颈椎病患者往往会出现头晕、脖子疼痛的典型症状,出现症状的主要原因是由于颈椎病导致了椎动脉障碍,影响头部供血。不少患者同时伴随有四肢麻木、手脚无力、眼花等症状。由于疾病对于人们健康造成了较大的影响、我们一起来看一下颈椎病头晕怎么办？可以通过以下的方法缓解症状。
1.注意坐姿。对于很多上班一族来说，出于工作的需要，经常低头或看电脑工作，使颈部长时间固定一个姿势，这样不利于颈椎病好转，建议定时休息一下。
头晕是颈椎病常见的症状之一，如果不及时注意和治疗，严重时会引致晕厥，一定要防患于未然。
2.切莫随意按摩。
按摩是放松肌肉和缓解颈椎病症状的治疗方法之一，但要注意这要专业的按摩师或理疗师进行，很多中老年人发现脖子不舒服时就随意按摩甚至蛮横地“搬脖子”，这样可能会使病情加重，诱发头晕。
3.保持良好的睡眠治疗和睡姿。
一般情况下，我们每天约有三分之一的时间在睡觉，良好的睡姿和合适的枕头不仅可以保障睡眠质量，而且可以降低颈椎病的发生，也就不会出现颈椎病的头晕了。枕头的高度一般在10~12cm左右，尽量选择右侧卧姿。
4.适当放松颈肩部。
对于长期久坐的上班一族，要避免上时间保持一个固定的工作姿势，尤其是对电脑或低头的姿势，每工作1小时就应该活动和放松全身10分钟左右，这是预防和自我治疗颈椎的前提。还有，合适的位置可以减轻长时间固定坐姿引起的疲劳，方法是尽量拉近与工作台的具体，将桌椅高度调到感觉舒服的位置。
5、避免外伤。
很多人不小心向后仰或当公交车急刹时就会使颈部扭伤，很多患者以为没有外伤就不在意，其实强烈扭动颈部可能会导致颈椎受损，引发颈性头晕甚至更严重的疾病。
温馨提示：头晕是颈椎病常见的症状，一定要引起注意。如果出现颈肩部不适时，一定要及时缓解和做好护理，建议饮食清淡加强营养，适当补钙，注意休息，不要长期低头上网工作劳累，避免长时间面对电脑等情况，加强身体的锻炼。预防胜于治疗。
- 上一篇：颈椎病会头晕吗？
- 下一篇：哪些人容易得颈椎病？
-
在新浪微博关注我们
-
在腾讯微博关注我们
粤公网安备 44190002001654号