女性长痤疮要注意什么

来源：未知 发表时间：2020-10-11 15:43 已阅读：次

现代人生活压力较大，加上不少年轻人是夜猫子，结果因熬夜、睡眠不足，导致脸上的痘痘层出不穷。有的上班族用来遮痘，结果粉刺化脓，反而变成烂痘。有的女性熬夜后长痤疮，为了美观，不少女性会在相关情况下，做遮痘处理，这并不利于痘痘消除，尤其是涂上较厚的粉底和遮瑕膏，可能引起痘痘化脓，原本光滑的皮肤则可能变成豆花脸。

长痤疮后护理参考：

饮食方面。注意少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃发物（如羊肉），适当吃凉性蔬菜、水果，防过量引起胃病。

洗脸既不能过勤，也不能太少，每天2～3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂；干性皮肤用碱性低的香皂。不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。

引发青春痘的食品，如巧克力和油腻食物，跟青春痘没关系，但较少的食物过敏却可能触发青春痘，比如吃含碘的贝类。牛奶尤其是脱脂牛奶会增加青春痘风险，高碳水化合物的饮食可能造成这些问题，这是因血糖负荷较高的问题。

荷尔蒙水平在人的一生中会高低起伏，青春痘正由荷尔蒙的高低起伏造成。随着年龄的增加，男性不太会长青春痘，这是因青春期之后男性体内的荷尔蒙水平能保持平衡。女性不是这样，较多女性在生理期会长出青春痘。

过度清洁会引起皮肤发炎，反而使青春痘严重。使用温和的清洁用品和去角质产品才不会破坏皮肤表面的保护层，不会刺激皮肤发炎，不会削弱皮肤的愈合能力，这样可保持皮肤抵抗细菌的能力。