多囊卵巢综合症应注意什么饮食

来源：未知 发表时间：2016-07-13 17:05 已阅读：次

一般来说，多囊卵巢综合症是女性比较常见的妇科疾病，女性有时排卵不太规律，每个月到月经周期时，排卵有可能比较多，但有很多人达不到受孕条件，这一般就是多囊卵巢。多囊卵巢综合症在临床上较为常见，女性尤其要多注意。

有关多囊卵巢综合症是否造成不孕症，很多人认为是这个原因造成，但也有一些人认为多囊卵巢综合症不会造成不孕。其实，女性排卵达不到受孕优势，或不能排出，就可能造成不孕。即便有多囊卵巢综合症的人也不能有顾忌，造成不孕并非只有此症。

多囊卵巢综合症患者饮食注意：

饮食宜清淡，注意避免辛辣刺激饮食，避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也不要吃。另外，为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和含叶酸的综合维他命、每日水分适量喝多点；避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸的食物。

多选择一些低血糖指数食物。尽量吃非精制食物，至于糕饼则为多囊卵巢综合症患者的大忌。注意不可单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，降低吸收速度。多囊卵巢综合症患者比其他人难减重，脂肪易屯积，常用的低脂高碳水化合物热量减肥不适用。其实，每一个多囊卵巢综合症患者适用的碳水化合物各不同，相同的则可能是选低血糖指数食物。

多囊卵巢综合症患者注意饮食时放松心情，建立治病信心。饮食宜清淡，避免辛辣刺激饮食，需要避免甜食，绿豆等。多囊卵巢综合症肥胖者，减肥前先称一下体重，减肥过程中每两周称一次，观察体重变化情况。假如体重变化不大且没疲惫感，可适当增加锻炼的次数。多参加一些室外运动。

日常生活中不可单一通过饮食来调控。多囊卵巢综合症是以慢性无排卵、闭经或月经稀发、不孕、肥胖、多毛和卵巢多囊性增大为临床特征的综合症。多数是认为卵巢产生过多雄激素，这些雄激素过量产生是由于体内多种内分泌系统功能异常。所以，患者除了积极进行锻炼外，还应减少高脂肪、高糖含量的食物。