生活中我们应怎样预防牙周病

来源：未知 发表时间：2016-07-12 16:46 已阅读：次

牙齿天天为人体饮食工作，可如果我们不注意，牙齿则易患上各种各样的炎症。例如牙周脓肿是常见的牙科疾病，一般牙周炎发展到晚期，可能出现深牙周袋后的常见伴发症状。位于牙周袋壁或深部牙周组织中的局限性化脓性炎症，可分为急性牙周脓肿，也有慢性症状。

牙周炎由于细菌侵犯牙龈和牙周组织而引起的慢性炎症，对口腔健康破坏较大，特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，致成年人牙齿丧失。多数因菌斑，牙石，食物嵌塞，咬创伤等引起。牙龈发炎肿胀，使菌斑堆积加重，由龈上向龈下扩延。

牙周炎表现为牙龈红肿、出血，不仅在刷牙时出血，严重时在说话或咬硬物时一样会出血，牙龈现颜色暗红，发病伴随水肿，局部比较光亮。

牙周病主要原因在于口腔内的牙菌斑，口腔内的唾液含有钙离子，易与牙菌斑钙化成牙结石。假如不在用餐后进行刷牙，也不定期接受洗牙，则就易患上牙周炎。为避免牙周疾病，平时应尽量做到以下方面：

1、两侧牙齿常交替使用。因齿间食物不断翻搅，透过食物纤维连动，可避免结石。

2、用餐后，使用牙线及牙刷清除齿缝中的菜渣，减少细菌滋生；齿列不正者，因齿间易堆积食物，应确实履行。

3、定期洗牙，即使没龋齿，也应定期接受洁牙。口腔保健是我们追求健康的要素，有良好的口腔，才能造就良好的消化系统，构筑一个强健的体魄，健身、养身才不致于空谈。

4、养成健康饮食习惯。注意调整饮食结构，日常饮食注意营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食物，不抽烟，忌喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，增加唾液分泌，有利于牙面及口腔清洁。

5、密切注意牙周疾病早期信号。如在刷牙或吃东西时，出现牙龈出血现象，及早引起重视，这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治。