如果患了牙周炎要注意些什么

来源：未知 发表时间：2017-02-23 15:37 已阅读：次

一般情况下，预防或减少身体疾病，平常得加强营养，提高健康素质，增强牙周组织的抗病能力。努力保持口腔清洁卫生，戒除对牙周组织的不良习惯。

营养是口腔组织生长发育的基础，如果营养缺乏可加重牙周病的发展。因此，我们应多食用有营养的食物，例如肉类、牛乳、乳酪、谷物、干果类等。

维生素的缺乏一样可影响牙周组织的健康，尤其维生素A、C、D的缺乏影响会较大。我们要多食用含维生素高的食物，例如胡萝卜、菠菜、香菜、青辣椒、芒果、动物肝脏等食物含维生素A较高；维生素C广泛存在于新鲜蔬菜、水果中；维生素D广泛存在于动物肝脏、鱼油和禽蛋中。

不要长期食用大颗粒、粗纤维的食物，这可能会对己患病的牙周组织造成机械性压迫影响，使局部的血液循环发生障碍，造成牙周组织营养不良、牙龈萎缩、牙槽骨吸收加重。

平时不可长期进食过于精细的食物，过于精细的食物较易造成牙垢、牙结石的堆积。另外进食细腻的食物会减少咀嚼，有的人还可能牙齿松动而放弃用患牙咀嚼或进食流质食物，这样对牙周组织没什么撞击，使已萎缩了的牙周组织缺乏影响，血液供应减少，血管变细而牙周组织萎缩退废。搞好个人口腔卫生，认真刷牙、漱口。

刷牙要采用正确的方式，即从牙龈开始，沿牙齿纵轴上下刷洗，动作要轻柔，时间应达到3分钟，在刷洗牙齿时，牙龈得到足够的按摩。不正确的刷牙方式如用力过度、横向拉刷、斜向交叉刷牙等，可能对牙周组织造成机械损伤，局部牙龈溃破，出现溃疡、出血等情况。

我们平时得密切注意牙周疾病的早期信号。如在刷牙或吃东西时，出现牙龈出血现象，要及早引起重视，因这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院做诊治。