防止感染口腔溃疡生活要重视什么

来源：未知 发表时间：2016-08-25 17:00 已阅读：次

家长假如患了口腔溃疡，以后有可能会传染给孩子，而且刚生产的新妈妈在月子里要注意饮食习惯，还要补充足够水分，这样才能避免口腔溃疡，分娩后，新妈妈体质虚弱，需补充大量营养，出现口腔溃疡可影响产后食欲。

口腔溃疡是口腔黏膜疾病中发病率较高的疾病，普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷等情况均可偶然引起口腔溃疡。溃疡好发于唇、颊、舌缘等。

防止口腔溃疡参考：

多喝酸奶：酸奶中存在着大量的乳酸杆菌，可有效缓解口腔溃疡。

心情舒畅：产后一周新妈妈的情绪变化明显，常造成心理压力而出现抑郁焦虑情绪，引起心火上炎和肝郁化火的症候，引起和持续口腔溃疡的症状。

饮食多样化：不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。

生活起居有规律：生活起居要按合理的计划进行，好好休养，尤其保证睡眠充足。

注意清洁口腔：月子里进食大量糖类、高蛋白食物易引起口腔溃疡，按时刷牙。

适度运动：根据个人身体情况，尽快开始做产后康复运动，一般产后第三周起可在家人的帮助下做些家务。

预防便秘：吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，这样可促进代谢清理肠胃，预防便秘。

较多患口腔溃疡的人过度劳累后，发病加重，尤其现代人生活紧张、精神压力大，而口腔溃疡大多是因生活状态不佳而引起，因此生活上要适当减压，放松精神。女性朋友要注意保养，不能过度减肥，每日饮食要摄入足够蛋白质，经常食用能补充雌激素的天然食物，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。