我们要关注膝关节骨性关节炎

来源：未知 发表时间：2017-09-04 11:04 已阅读：次

生活中，假如膝关节感觉到疼痛、肿胀，活动时可听到膝关节弹响或摩擦的声音，尤其上下楼梯时，疼痛和声响都会比较明显。这时，我们要关注是否患上了膝关节骨性关节炎。膝关节骨性关节炎一般是怎样引起的呢？请参考下面介绍。

膝关节骨性关节炎引起的原因有以下方面：

身体肥胖：饮食不规律又不爱运动者可能是肥胖症的高发群体，假如体重过重或快速增加，都可能会使膝盖骨的压力增加，膝关节骨性关节炎患病机会也增加。

慢性劳损：生活在农村或一些需要常年劳作的人比较易患膝关节骨性关节炎。由于长时间进行劳作，姿势不良或担挑一些重物都可能会使膝盖产生高频率摩擦，引起膝关节软组织损伤。

骨密度：骨质疏松的患者承受的压力较小，假如膝盖受到重压，易引起膝关节骨性关节炎。为了防止骨质疏松引起的骨性关节炎，我们平时不妨多吃含钙量较高的食物，预防骨质疏松。

遗传原因：假如家族中有骨性关节炎患病史的，后代患骨性关节炎的机会要高出大约三倍左右。而且骨性关节炎大多数集中发生在女性身上。

外伤：外伤是骨性关节炎的病因之一，经常性的膝关节损伤，例如碰撞、骨折、软骨损伤等都可能出现软骨退行性变，这样便可能导致骨性关节炎出现。

关节蜕变致使身体出现关节问题，有的因运动不当，这样可能使运动损伤的患者增多。此外，肥胖一样有可能导致骨关节病变。运动时，尽量要选择合理健康的运动方式，循序渐进，关节出现问题后及时就诊。

补钙可以帮助控制骨关节炎恶化。此外，高蛋白质饮食、绿叶蔬菜、含丰富铁和多种维生素的食物对骨关节炎的治疗起到较大益处，患者在日常饮食中要注意多补充。

关节炎患者在接受专业治疗时，日常保健理疗一样可缓解相关症状。比如进行适当的热敷、用热水泡脚都是良好的方式。这样能加快患病部位血液循环，有利于身体恢复。此外，还可学着自己给腿做按摩，用手指在膝盖下方的凹处，每天坚持按摩，时间长了便可起到良好作用。