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哪些食物会加重头痛？
来源：未知发表时间：2016-09-01 17:57 已阅读：次

很多时候外界的突然的刺激，会让我们有些受不了，比如说看到不讨厌的东西，还有就是别人恶作剧，这些突然的刺激会传到我们的神经，让我们的头部会感觉到疼痛。这样的突然刺激会让我们感觉到惊慌，收到惊吓之后，会传递到我们的大脑皮层，让大脑有疼痛。

偏头痛我们几乎每个人都会得那么对于这种疾病，只有预防它才有好的效果。千万不要因为这种不起眼的小病而影响到我们的生活质量。那么哪些食物会让你头痛加重呢？下面让我们来看一下。

哪些食物会让你头痛加重?

1、警惕代糖食品

研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼，而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜，所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。

2、咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，所以，一天中摄入的咖啡的含量还是少于100毫克

3、少喝红酒

所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。

4、谨慎使用止痛药

止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的[反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼，如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛。

以上内容为我们主要介绍了哪些食物会让你头痛加重，相信患者已经清楚了。引发偏头痛的原因有很多，那么我们一定要特别了解只有初步的对他有了了解才能够学会有效地避免，这几种情况的发生。所以我们一定要避免偏头痛给我们的生活带来压力。

5、少碰3C食物

奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头痛的病史，那么远离这些食物。

头痛轻微一点的其实没什么大碍，可能是压力太大用脑过度所引起的。不需要太过在意，如果头痛发作，影响了正常的生活就需要警惕了，要及时到医院做相关检查，以免其他疾病的发生。

哪些食物会加重头痛？ 来源：未知 发表时间：2016-09-01 17:57 已阅读：次