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头痛如何进行日常护理？
来源：未知发表时间：2016-09-01 16:36 已阅读：次

头痛问题是困扰很多人的一个问题，尤其是年轻人，这种现象尤为严重。头痛会使人没有精神和精力做其他的事情，对生活也有很大影响。要懂得日常生活中的预防方法，对于已经有头痛经历的患者，要有正确的护理措施。

而引发头痛的原因有很多，但是对于深究为什么会头痛，更多的人会在意我们在突发头痛的时候该如何护理呢？下面我们一起来了解下相关的护理方法吧。

1、在日常生活中，要注意劳役结合，避免不稳定情绪的出现，不要让自己过度劳累，不要吸烟、喝酒，饮食也要有所节制。

2、如是长期抑郁所引起神经性头痛，不能够忽视。当头痛并伴有头晕的症状时，去做个CT检查。

3、当有轻微紧张性头痛的时候，能够对症治疗。像是有些人在食用了蛋类、肉类、海鲜类等出现过敏，从而引发偏头痛的症状，也是有的。当情况比较严重的时候，患者好去医院做个检查，采用药物等方法对症治疗。

4、当紧张性头痛发作的时候，要自我观察头痛情况，用个小本记录下每次头痛的时间、程度、性质，同时，要注意神经性头痛时是否有呕吐、恶心、视力降低、肢体抽搐等情况。如有以上症状还是及时去医院检查。

5、要合理的安排好工作与休息的时间，千万不要长时间的工作，这只会加重头痛症状。另外，头痛患者每天要保持一个良好的心情，在精神上要消除紧张、焦虑、烦闷的情绪。饮食上以清淡为主。

6、注意个人卫生。有些疾病感染会引起头痛症状，像是牙科疾病。

温馨提醒：

家人应为患者创造温馨的家庭环境，使患者保持心情愉快，并多给予心理安慰，避免不良情绪刺激。

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头痛如何进行日常护理？ 来源：未知 发表时间：2016-09-01 16:36 已阅读：次