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为什么孕期容易腰痛？
来源：未知发表时间：2016-11-19 16:11 已阅读：次

等胎儿长大到一定的程度时，就会对周边的器官产生压迫感。胎儿的越来越大就会压迫到膀胱、大肠以及坐骨神经等，这样的话就会有疼痛，酸胀，腰部不适的情况出现，这就是为什么怀孕到三四个月的时候孕妇会出现尿频、尿多以及腰痛的原因，孕妈妈不要太过担心，我们一起来看一下为什么孕期容易腰痛？

随着肚子越来越大，腰痛的症状也会越来越明显，为什么准妈妈在孕期容易腰痛？

1、孕期的正常生理反应

，随着胎儿的长大，孕妈在怀孕后体重会逐渐增加，身体脂肪含量变高。其中变化大的是肚子，由于胎儿不断增大引起肚子隆起，这些负重增加了腰部的受力。同时，加上怀孕期间激素的改变，怀孕期间的肌肉弹性会比较差一点，所以腰部的肌肉弹性会减弱，这样容易导致腰痛的产生。

2、缺钙

怀孕期间，由于胎儿生成发育所需要的钙来源于母体，孕妈消耗的钙量要远远大于普通人，所以很多孕妈容易出现缺钙问题，缺钙也会引起腰痛。建议准妈妈在整个妊娠期间，孕妈都要特别注意补钙。

3、姿势不正确

有的孕妈妈的坐姿不正确，脊背没有注意挺直，腰椎向后倾，这样会使整个上身的重量集中到腰椎部位，加重腰椎的负担，更容易导致腰痛。实际上，很多孕妈妈不知道如何正确地去行走、睡觉、坐立等，日常生活中的不良习惯是导致腰痛普遍的原因。

温馨提示：孕妇如果到了孕中期，出现腰痛的情况都是属于正常的，所以大家不用太担心，只是平时要注意安全，不能穿高跟的鞋子了，还有，蹲下、站立的时候要缓慢的进行，不能过于迅速，尽量是使用孕妇专门用的腰带支撑下腰部。多吃一些维生素含量高的食物，不充一些钙，像液体钙、乳酸钙片这些都适合孕妇。

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为什么孕期容易腰痛？ 来源：未知 发表时间：2016-11-19 16:11 已阅读：次