孕妇有哪些方法防辐射?
来源:未知 发表时间:2016-07-15 10:34 已阅读:次
辐射对于孕妇多少有一定的影响,所以孕妇在生活和工作之中就应该谨慎对待。不少孕妈妈担心的主要是电脑辐射,尤其是对于上班族的孕妈妈来说,长期处于电脑辐射下,更应该注意防辐射。那么孕妇防辐射的方法有哪些?
1、适当使用防辐射工具
准妈妈还可以适当借助一些防辐射产品,如需长期对着电脑工作的,可以穿防辐射衣。但是对这些产品,准妈妈也不能过于依赖,因为防辐射工作的作用毕竟是有限的,只能起到辅助的作用,根本上还是需要准妈妈在日常生活中加以注意。
2、减少接触辐射的时间
如果无法避免接触辐射源,那么可以通过减少接触辐射的时间来减少对给自己带来的影响。建议在怀孕前3个月尽量少接触电脑。如是工作中经常要接触电脑的,可以使用手提式或纯屏液晶显示器的低辐射电脑。准妈妈在工作中应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面,暂时不需要用电脑时,可以将显示器关掉。在家中使用微波炉等电器时,孕妇可以离远一点,更不要将很多家用电器集中放在卧室。
3、注意环境通风
孕妇在家中可以自行避免辐射,但是不少孕妇在孕期仍坚持工作,在工作环境就应该适当注意一点。在密集式的办公楼和通风性差的办公环境里,如果条件允许的话,孕妇好选择离窗户较近、通风效果好的办公位置。不管是否需要一直对着电脑,都应该每工作1―2个小时,都应起身到窗边透透气。孕妇好不要频繁地使用复印机,如需使用,记得将通风设备打开,或者站在靠窗通风的位置。
4、在膳食中一定要注意补充具有抗辐射作用的食品
就比如是十字花科蔬菜油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等都这些都具有抗辐射的功能。黑芝麻可以增强机体细胞免疫、体液免疫功能,还能保护孕妈妈的身体健康,紫苋菜还可以抗辐射、抗突变、抗氧化等,绿茶中含有茶多酚是抗辐射物质的,还可以减轻各种辐射对人体的不良影响,茶叶中还含有脂多糖,可以改善机体的造血功能,升高血小板与白血球等;
温馨提示:在采用各种方式防辐射的同时,孕妇也需要注意,不要过度依赖各种防辐射的工具。防辐射产品只有辅助的功效,并不是的,也不能阻隔辐射的影响。因此,防辐射的根本需要准妈妈在日常生活中加以注意,而不是把自己全副武装就万无一失了!
- 上一篇:孕期防辐射注意事项
- 下一篇:孕期的皮肤护理注意什么?
-
在新浪微博关注我们
-
在腾讯微博关注我们